...，是绝对禁止的，而且还会对他们的正常肌体造成损害。 吃含兴奋剂药会上瘾？ 去年广州出现很多青少年吃止咳药（含兴奋剂成分）上瘾而危害身体的事件，让很多家长恐慌。张贞良介绍，止咳药、感冒药中含有的兴奋剂种类是可待因，属于精神类药物，滥吃容易上瘾...
...血液循环，安定紧张情绪，缓解工作压力等。女性朋友平日每天吃两瓣大蒜，除防治一些疾病外，对改善亚健康状态也很有好处。 ...
... 别忽视宝宝爬行 察“指纹”识别宝宝健康 冬季宝宝久咳的家庭护理 儿童腹泻慎用5类药 儿童是中耳炎“高危人群” 儿童用药注意事项 防治婴幼儿便秘 抚触婴儿6步 腹泻患儿莫禁食 给宝宝断母乳 最好不要在夏季 给宝宝洗头几个要点 观睡眠 知小儿...
...让他看看蔬菜是怎么弄熟的，让他们在厨房闻到烹调时的气息。育儿专家说，通过这些方式，可以让宝宝更熟悉蔬菜，从而减少对蔬菜的抗拒心，并且还能培养宝宝的主人翁意识和动手能力。 “一次一种”原则 专家建议，餐桌上的蔬菜最好别都是让宝宝感到陌生的，...
...北京协和医院呼吸科蔡柏蔷教授指出，很多患者在咳嗽自用药上存在误区，没有对症用药。一般感冒初期只是干咳，患者要多喝水，多休息，吃一些润肺的瓜果和食物，如鸭梨、白萝卜、蜂蜜或鲜姜，或用它们熬汤后服用。 孙女士这两天受了风寒，一直痰多、咳嗽不止...
...抵抗力，预防多种疾病的发生，尤对脑、心、肺最为有益。 摩腹：此方可两人操作，亦可自我保健。睡前平卧于床，搓热双手，手在脐腹周围，按顺时针方向绕脐摩腹数十圈，注意力量适中。尔后以肚脐为中心，再按逆时针方向摩腹数十圈即可。现代医学证实，坚持摩腹...
...白菜，也可算是一种滋补，且是一种经济实惠的滋补。需要注意的是萝卜和白菜在凉拌和炖菜时最好分开来，不要混杂在一起，那样可能会产生一些相互破坏营养成分的不利影响。另外，有慢性胃炎和溃疡病的人，大白菜要少吃一些。年轻女性也要注意不可吃太多的胡萝卜，...
...。 3、尿频尿急吃什么药之骨盆底部肌肉功能的锻炼长期做提肛锻炼，每次不少于50次，每天睡前，晨起前和午休时都可以做。具体做法是，用力抽动肛门、会阴部和小腹部的肌肉，以增强膀胱排尿的神经调节功能及括约肌的功能。 4、自我排尿训练养成定时排尿的...
...绛红而无苔。治疗上前者要理气和胃，如用厚朴、麦冬、丹皮、芍药等。 但是，如果诊前喝过牛奶、豆浆，会使舌苔变得白腻；诊前刚吃过杨梅、橄榄会使舌苔变黑。而红茶及果汁会使舌质变红，所以看中医前，一定不要吃易染舌苔的食品，防止给舌诊带来假象。 ...
...睡不着渐的就寝时间，就被往后挪，最后就会变成不到天亮就睡不着。那么要改善这些状况，可以试着在睡前试着吃一点甜甜的东西，因为糖类的食物可以令你脑部的活动变的慢，这就是为什么有人常说睡前喝一点牛奶，可以很快的入睡的原因啰! B、当睡觉都不能去除...
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