在月经期间会遇到很多问题，譬如使用卫生巾、清洗阴道。在清洗阴道的时候不要盲目的清洗，怎么做?看看下面的五点要求吧。 1、勤换卫生巾，每天用温热水清洗2次外阴。 2、如没有淋浴条件清洗，可以盆浴时要做到“一人一盆一巾一水”。 3、阴部与足部要分开洗。 4、不要洗冷水浴。 5、因子宫内膜在月经期有无数个小伤口，宫颈口张开，因此不要坐浴。
月经是女性特有的一种生理现象，不必 紧张 和担忧。但此时的体内环境发生了重要变化，有些事情要慎做甚至禁做。 一、拔牙 假如你有病牙需要拔除，千万记住要避开月经期，否则，一种叫做 干槽症 的口腔疾病会缠上你。此种疾病表现是： 拔牙后3～4天，耳颈部出现 持续性疼痛 ，可放射到半侧头面部， 局部淋巴结肿大 、低烧、全身不适、 食欲下降 、 张口困难 、牙槽窝凝血...
女人的经期可谓是她们幸福的前兆，但是如果在这几天不好好的话，可能“大姨妈”也会不太高兴，那以后你可也不会怎么好过哦！一定要细心呵护她啊。 悉心呵护月经 1、正确使用经期卫生用品，当卫生巾使外阴发生发痒、不适或异味时，应马上停止使用，另选其他品牌。 2、天气冷时注意身体保暖，避免凉刺激，如不坐在凉地方，不用凉水洗浴，不吃凉食或喝冷饮等，经期切不可洗冷水浴。 3...
每个人的月经周期是有很大差异的，有人少则20天，还有人多达36天，这期间都算正常。 人体全身的血都是一样的，我们的血都是从心脏流出来，经过循环又流回心脏，所以月经流出的血和手指割破时出的血是完全一样的。因为月经是子宫内膜脱落流出的血，子宫内膜受卵巢分泌的影响，而卵巢内分泌又受到脑垂体分泌的激素的影响。所以月经来潮不光是反映卵巢、子宫好不好，还反映全身的健康状...
不少姐妹到了月经期，平时姣好的面容，由于体内激素的变化和失血，变得面色黯淡，眼圈发黑，有的还出现暗疮，看上去“花容失色”，令人好不苦恼。其实，只要注意经期皮肤和适当化妆，你照样可以做一个漂亮女人。 在月经期即将到来的前一周，就应加强对皮肤的清洁保养，使用柔和的洁面剂清洁，再拍上充足的爽肤水滋润皮肤。油性皮肤者更需要特别注意，因为油性皮肤分泌旺盛，容易造成 毛...
1、经期莫捶腰。 2、吸烟对月经的危害非同小可。 3、经期女性不宜唱歌。 4、经期不宜进行房事。 5、经期要注意保暖。
心情要舒畅，不要使精神过度 紧张 ，否则会影响大脑皮层的调节机能，引起 月经失调 。 注意保暖，不要受凉，因为经期身体抗病能力降低，受冷后会引起各种疾病，冷的刺激还可使子宫血管收缩，造成月经过少，甚至 停经 。 多吃有营养、富含铁质、易消化的食物，不要吃刺激性强的食物，如酸性或辣的食物。 按时休息，保证足够的睡眠时间，避免剧烈运动或重体力劳动，否则可能引起经...
夏日，人体的生物钟会随着气温的升高而发生变化，特别是女性在经期更要注意保健。 面对炎热，人们总想尽一切办法降温 散热 。不过女性经期若过于贪凉，容易受寒引发疾病，如 痛经 、经期延长、 月经不调 等。为此，专家提醒夏季尤其要做到经期保健。 不要将空调温度调得太低，不要久吹电风扇，尤其是在入睡之后。腹部注意保暖，以免受凉，导致痛经和延长经期。 不要贪吃冷饮。否...
...。 7．活动 反应迟钝 ，易发生意外。 8．说话词不达意，结巴不流畅。 9． 情绪低落 。 10． 体重增加 。 1 1． 失眠 。 当你在月经期间，常受经痛的困扰时，以下有几个简易的止痛 妙方 ，不妨试试看！ 1．尽可能保持日常的活动，以转移经痛的不适应集中力。 2．可用热水袋或热毛巾放在下腹部热敷，可减轻痛楚感。 3．吃些温热的汤饮，老一辈的人说吃一些略...
女人如花，月经是花期的标志，也是健康的晴雨表，伴随着女人一生中最美好的年华，如期而至的月经能让人感觉踏实、身心舒畅。在许多女人的眼里它又是个负担，为什么呢?因为她们的月经不够规律、不够正常——周期或长或短，经量要么太多、要么太少、要么就是淋漓不净，经期前后有着这样那样的不舒服，特别是 痛经 ，严重影响了正常的工作和生活。过度 消瘦 、缺铁性、滥用性激素(如丰...
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