养生:阴和阳哪个更重要_中医养生偏方_【中医宝典】民间中药偏方

...关系。 中医所说阳,大都是眼睛看得到。它当然与养生长寿关系密切。看得见固然重要,但看得见是由看不见支撑着。看不见比看得见更重要。 长寿老人里很多都是心怡气静,而有病老人则气躁神疲。你只看到情绪表面,但究竟什么在支配他(她)...

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中医养生策略是什么_养生基础_【中医宝典】

...养生就是“治未病”,是通过养精神、调饮食、练形体、慎房事、适寒温等各种方法去实现,是一种综合性强身益寿活动。 中医学在长期发展过程中形成了较为完善预防学思想和有效防治原则。早在《黄帝内经》中就提出了“上工治未病”理念。“治未病...

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冬季养生注意房事养藏_房事养生_【中医宝典】

...季寒风凛凛,万物潜藏,人们也相应减少活动。因为冬季是适应节令养藏行为,房事活动也应以 “养藏”为原则。 冬季寒风凛凛,万物潜藏,人们也相应减少活动。因为冬季是适应节令养藏行为,房事活动也应以 “养藏”为原则。所谓 “善保精血者多高寿,...

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生活起居话养生_【中医宝典】

...。慎房帷,这是保肾固精、避免生理功能失调重要措施。一方面要顺应天性,不宜禁欲,但另一方面也要节制房事,保精养生。防劳作伤,这是维护强壮机体、避免形伤重要措施,在劳作中,要坚持循序渐进、量力而行原则,注意适度劳动,不能逞强斗胜,切忌...

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适时者可长寿_养生文化_【中医宝典】

...生杀予夺,这是现代社会弊病之一,当为养生者所戒 养生当适应社会环境。人除有自然性外,社会性更是其根本属性,人与社会是密不可分整体。社会对人影响从人出生时就已存在并发生作用,有时甚至超过自然因素影响。如工业废气、废物等多含有不利于人体健康...

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三叟长寿歌_《中医词典》_中医综合书籍_【岐黄之术】

...养生诗歌。三国魏时文学家应璩作。全文为:“古有行道人,陌上见三叟。年各百余岁,相与锄禾莠。住车问三叟,何以得长寿?上叟前致词:室内妪粗丑。中叟前致词:量腹节所受。下叟前致词:夜卧不覆首。要哉三叟言,所以能长久”...

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想象能够养生长寿_长寿秘诀_【中医宝典】

...想像养生,即是利用各种不同想像来达到调节精神、愉悦身心目的,想像蔚蓝天空,使人胸襟开阔、宁静爽朗。 想像养生,即是利用各种不同想像来达到调节精神、愉悦身心目的。想像蔚蓝天空,使人胸襟开阔、宁静爽朗;想像蓝天草地,令人心旷怡、...

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水果还是要削皮吃_膳食养生_【中医宝典】

...补充,但我不能长期吃农药啊因为人们要想长寿,必须记住一个基本道理,每天必须得吃水果、蔬菜,如果你不吃水果、蔬菜肯定不能长寿。那就面临一个问题,这些带皮水果我们削不削皮呀?如果你不能确定它是没有农药喷洒过水果,我建议就把它削掉吧。...

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钱伟长:长寿靠“四自”_中医养生偏方_【中医宝典】民间中药偏方

...需要我们去发现。一个能够发现自己人,就能不断地调整自己、改造自己、更新自己,从而发展、壮大和巩固自己。这样就能战胜困难,战胜疾病,最终赢得长寿。 四是长寿就要征服自己 羡慕他人,仿效他人,忽略自己社会角色,这是人们常见缺陷。只有征服了...

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公开宋美龄长寿秘诀:重视养生及时就诊_长寿秘诀_【中医宝典】

...且逐渐成为她晚年最喜欢、又下工夫业余消遣。她在台北时特地请了两位国画教师,在她客厅、卧室,没有古董和名画,挂都是她画作。她对国画痴迷,几乎达到了废寝忘食地步。也许正是这种追求,使她精神集中,忘却了时光流逝。 宋美龄长寿,...

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