...肿瘤的“元凶” 韧带易受伤：与男人相比，运动中女人更容易拉伤膝关节韧带，而且一旦韧带拉伤，好几个月才能治愈。 新陈代谢缓慢：女人酒量普遍比男人小，因为女人肝脏对于酒精的分解作用能力弱且速度慢，以致大量未被分解的酒精溶入血液中。 易患抑郁症：这...
...增强体质，延缓衰老。更年期综合症怎么调理?用多方面的情趣爱好，来分散更年期出现的各种症状的注意力，减轻不适感。 更年期综合症的治疗方法如下： 1、加强营养，多做户外运动更年期是身体老化的一个标志，所以必须多补充营养食品，多锻炼身体，同时要保证...
...到完全消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。中医称之为“任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭”，这一时期，女性朋友容易出现浑身燥热、眩晕、心悸、抑郁等问题，需要特别注意保养。 据北京中医药大学教授、主任医师尉中民介绍，更年期女性在绝经前后...
...变化，故更年期妇女不宜饮酒、吸烟，咖啡、茶等也应少饮。 放松身心 当潮热出现时应注意稳定情绪，可采用放松和沉思方式，想象自己处于一个凉快的地方，心静则凉，也可以喝一杯凉开水，对于缓解潮热亦有作用。 深长呼吸 在热流开始刺痛皮肤、爬上颈部时做...
...明显。因此，在妇女更年期综合征的防治上，不仅要重视生活调理，还要加强精神与心理方面的调节。 可从如下五个方面着手：一是积极学习相关的生理卫生知识，合理安排个人饮食、锻炼及作息时间，做到生活有节奏，饮食有规律，运动有时间。二是加强心理上的...
...国务院会议又将“从优拟恤”〔4〕矣。然则徐谦们所率领的“暴徒”那里去了呢？他们都有符咒，能避枪炮的么？ 总而言之：“讨”则“讨”矣了，而“赤”安在呢？ 而“赤”安在，姑且勿论。归根结蒂，“烈士”落葬，徐谦们逃亡，两个俄款委员会委员〔5〕出缺。...
...体重会增加 调查发现，一半以上的受访者认为更年期的女性体重会增加。事实上，并不是所有女性都会在这个时期“发福”。女性绝经后体内的能量代谢率下降，消耗掉的能量的确比以往减少。但研究表明，从年轻时就坚持每天进行一定量的规律锻炼，并在这个阶段...
...妇女从更年期起，卵巢功能开始衰退。一般2～4年后才断经。在断经前一段时间里，卵巢里仍有卵泡在生长发育，有时还有卵子排出。如果正巧赶上有房事，没有注意避孕，就可以给卵子和精子“相识”结合的机会，就有怀孕可能。在月经刚开始紊乱的前一段时间里，...
...更年期接近绝经期的妇女，肌瘤生长缓慢且子宫小于妊娠3个月大小者，无月经过多或压迫症状可不给予任何治疗，仅需3～6个月复查一次，期待绝经后子宫肌瘤萎缩。在绝经后，随着雌激素分泌量的减少，子宫肌瘤失去雌激素的刺激将逐渐萎缩。但有子宫肌瘤的妇女往往...
...人们的很多心理活动都是额外的心理负担，因为许多时候着急与担心根本于事无补。美国某著名大学对2842名一周工作超过100小时的工作者进行了调查，结果表明：“工作超时与工作焦虑之间其实没有什么必然关联。” 确实，很多时候我们之所以感到累，更多...
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