...□ 宋新 北京朝阳医院营养科 人似乎生来就爱吃甜。可如果甜食吃得不对，就会严重影响健康：除了引发肥胖、高血压、心血管疾病外，还会带来骨质疏松、胆结石等问题。怎么吃甜食才不伤身呢？ 首先，空腹的时候不要吃甜食。空腹时糖分基本不经消化就会被...
...表现为咳嗽痰多，咳声重浊，痰白黏腻，早晨咳嗽咯痰尤甚，喉间常呼噜作响，胸闷吐清水，不想吃东西等。治宜燥湿化痰止咳。一般选用橘红片：口服，成人每日2次，每次6片。服药期间忌食辛辣油腻食物；寒咳、虚咳者不宜服。 痰热咳嗽：患者表现为咳声连连，痰...
...食，否则会引起黄疸和脚气病。 10、香菜：不可与补药同食；忌白术、牡丹皮。 11、苦菜：不可与蜂蜜同食。 12、箩卜：严禁与桔子同食，同食易患甲状腺肿。忌与胡萝卜、同食；忌何首乌、地黄；服人参时忌食。 13、芹菜：不宜与黄瓜同食。 14、...
...患眼或其它眼病的人，虽正在服用中药治疗，但没有忌大蒜，结果疗效往往不佳。对忌口比较讲究，眼病患者在治疗时必须禁五辛即忌大蒜、小蒜、洋葱、葱、韭、生姜和辣椒等刺激性食物，否则会影响疗效。在夏、秋季吃大量大蒜对眼的影响最大。 中医认为，长期大量...
...吃得好，宝宝先天好合理增重。不胖不瘦 俗话说，“孕妇一人吃，补两人”。不少孕妇总会拼命吃，以为吃多点，营养就会好一点，小孩就会长得壮一点，聪明一点。殊不知，营养过剩可引起一连串的不良后果：孕妇患、奸高征等疾病的概率增加，而糖尿病易致...
...原因。 3、饮食因素：女性长期有不良的饮食习惯或是不良的生活习惯，也容易引发子宫肌瘤。平时多吃维生素含量高的食物，对于降低子宫肌瘤的发病率是很有帮助的。 上述子宫肌瘤易患人群是比较常见的，当然为了确保女性的健康，大家一定要积极的咨询专家，以...
...吃方便面的男人们，你们知道嘛，吃的时候方 便了，可它会带给你多少麻烦吗？ 方便面是经过油炸后干燥密封包装而成。 尽管现在很多方便面都号称不是油炸的，但多少都会含有食用油，因此，放置的时间一长，方便面之中的油脂就会被空气氧化分解，生成有毒的...
...吃早餐。 如果你有4个以上的回答是“YES”，那么就该好好反省你的早餐习惯啦！ 健康早餐小贴士 1、起床即吃早餐容易消化不良，一般在起床20至30分钟后再吃为佳。 2、有早起习惯的人，早餐可安排在7点以后吃较好。 3、不要因为赶时间就吃得...
...成人每24小时尿量应>2000ml。 2.据结石成分调节饮食 有草酸盐结石的病人应少吃菠菜、土豆、浓茶等，服用维生素B6可减少草酸盐的排泄。有含钙结石者，应限制牛奶、精白面粉、巧克力等的摄入。有尿酸结石者，不宜用含嘌呤高的食物(如动物内脏)，并...
...清热凉血，桂圓性甘温，如孕妇食用桂圓，不仅不保胎，反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。所以，孕妇是不宜吃桂圓的。 孕妇不宜多服补品 不少女性怀孕以后，听说吃补品可使胎儿发育更好，于是就买来人参和桂圆吃。殊不知，这类补品对孕妇和胎儿弊多利少。 ...
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