在中医看来,春季是人体五脏之一的肝脏当令之时,正是养肝的最佳时机,此时可多吃点辛辣食物,比如葱、蒜、青椒等,这样不仅能起到顺养肝气的作用,还可对抗肿瘤,起到防癌作用。 北京肿瘤医院营养科主任方玉解释说,葱、蒜、青椒等虽然比较辛辣,但硫化物含量比较高,可刺激消化道、增进食欲,对肿瘤患者康复也有一定帮助。 另外,葱、蒜中含有的微量元素硒,对胃肠道肿瘤也有不错的防...
...窃喜。它们和干燥、易过敏的皮肤,还有整个冬天堆积起来的皮肤角质,一起折磨着都市丽人的自信。于是一种最纯朴而又最浪漫的美肤方法——盐浴,担起了春季美肤重任。 在很早以前,欧洲的水手们,由于长期暴露在阳光下,皮肤容易破裂及老化,但由于海盐的清洁和治疗作用使得他们的皮肤仍能保持最佳状态。受此启发,荷兰人将取自深海的盐精炼成浴盐用于皮肤的保养。现在,每个追求时尚、美...
春季气候温暖,适宜细菌、病毒等微生物繁殖和传播,易发 感冒 、流感、急性支气管炎、 肺炎 等春季病。防治这些春季病,不妨备点 板蓝根 , 板蓝根 是防治春季病理想的良药。 防治感冒、流感取 板蓝根 20克, 甘草 3克,煎汤连服3~5天可作预防。或加用 贯众 20克,煎汁饮用,连服3天。可用板蓝根冲剂冲服,每次1包,每天2次,连服3日也有较好的防治作用。 防...
□ 殷玉磊 本报记者 春天如何吃好、补好,打好身体底子?春季的常见病、多发病如何预防?在安徽省中医院举办的春季保健论坛上,专家们为市民春季保健防病支招。 春天怎么吃——多甜少酸 春季养生以养肝为先,所以春天尤其应重视精神调摄,使心情舒畅。按照中医理论,怒伤肝,所以春季养生必须戒怒。 专家表示,春季要少吃酸性的食物,多吃些甘味的食物。春季肝气本身就较旺盛,酸味...
祖国医学认为,春季养生“当需食补”。但必须根据春天人体阳气逐渐生发的特点,选择其平补、清补的饮食,以免适得其反。 营养学家认为,以下几种人适宜于在春天进补:中老年人有早衰现象者;患有各种慢性病而体形孱瘦者;腰酸眩晕、脸色萎黄、精神萎靡者;春天气候变化大,受凉后易复反感冒者;过去在春天有哮喘发作史,而现在未发作者;到黄梅天容易疰夏,或到夏天有夏季低热者。凡属上...
...常进行身体锻炼能促进新陈代谢,使血流缓慢,骨骼强健,增强肠胃蠕动,增加肺活量。冬季里,由于户外活动减少,人体各系统功能出现不同程度下降,一到春季,温度回升,人体各个系统的功能也被激活,因此要顺应人体的生理规律积极参加户外运动,以增强人体健康。春季应采用何种健身方式呢? 春游 在寒冷的冬季,身体被厚厚的棉衣捂了几个月,体温调节中枢和内脏器官的功能均有不同程度下...
春季重在 大枣 味甘平,是补脾药,无需多吃,细水长流,一日几个即可,“一日吃仨枣,终生不显老”。
春季,细菌和病毒相对活跃,加之昼夜温差较大而雨雪量少,极易导致多种疾病的发作、流行。而慢性病人对气象要素的变化适应性差,极易引起复发、病情加重或恶化。因此,春季进行健康体检就显得尤为重要。 春季易引发疾病 据河北医科大学第三医院体检中心武彩娥主任介绍,半数以上传染性疾病发生在春季,如急性腮腺炎、流行性感冒、甲肝、乙肝等,而甲型肝炎其发病率约占全年的70%以上...
...的人,在这多变的季节里,就不那么幸运了,旧疾极易复发。此时,对与这类患者和病后体虚的人,可以通过适当进补,提高身体抵抗力,使身体得到康复。 春季食物以选则一般性调补食品为宜,如鸡肉、鸡蛋、瘦猪肉、红枣等。不仅可改善慵懒的体质,还可充沛体力。然而,对于身体明显虚弱的人,则需要选择适当的滋补中药来调养,如西洋参、龙眼肉、 柴胡 粉10克冲服,能迅速止痛。 3、补...
选择素(selectin)家庭最初被称为 外源凝集素 细胞 附分 子家庭(selectincellabhesion moleculefamily,LEC-CAM家族)。selectin是由select和lectin两词衍生而来,目前国内尚无统一译法,选择素一词似为妥当。 (一)选择素 分子 的基本结构 选择素分子为穿膜的 糖蛋白 、可分为 胞膜 外区、穿膜区...
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