春季养生漫谈_春季养生_【中医宝典】

...三月养生重在阳”,一些患者有乏力气短症状,春季是最好的治疗时机。春季养生饮食宜清淡,应选择既利阳气升发又清淡可口的食物,如黄豆芽、绿豆芽、柑橘、葱、蒜、香菜、蜂蜜等,还应吃些新鲜蔬菜和野菜,如春笋、菠菜、韭菜、香椿、荠菜、柳芽等,以利体内...

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春季宜吃芹菜_【中医宝典】

...春季正是由寒转暖的时候,此时阳气升发,气候温暖风,人体气血趋向于表,聚集一冬的内热散发出来。在春季膳食调配上,应食用一些新鲜蔬菜。在蔬菜中,芹菜是春季的时令佳蔬,特别是钙、铁的含量较高,居新鲜蔬菜之首。因此,春季食用,对身体健康...

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秋季低血压患者食荸荠_【中医宝典】

...中医认为,秋季的佳果荸荠具有降血压的作用,高血压患者属中医肝阳上亢或火热所致,如果低血压患者食用荸荠,则会使病情加重。所以,秋季低血压患者食荸荠。 ...

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春捂防病有讲究_春季养生_【中医宝典】

...克,大枣10枚,加水煎煮成茶,少加红糖,日日饮用;患有关节疼痛的人,生姜是不可缺少的食品,可以生吃,亦可以到超市买糖姜片食用。此类病人,不可食用寒冷食物,亦不可过量食用辛辣温热之品,以防出汗过多,腠理开泄,诱发感冒等疾患。...

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肺结核病人的食具和生活用品怎样进行消毒?_【中医宝典】

...碘酒、酒精、84消毒液等等,均能将结核杀死,不过所需时间不同,有的需要几分钟,有的需要几小时。 总之,对肺结核病人使用过的食具和生活用品要采取相应的消毒措施,坚持消毒,严格消毒,杜绝传染源的传播,只有这样才能防止新的结核病人的产生。 ...

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春季饮食调养宜分三阶段_【中医宝典】

...150克,鱼蛋肉类(或豆制品)50克,青菜250克,菜汤适量。晚餐:主食100克,青菜200克,米粥1碗。 每日除三餐之外,还要吃一些水果,因为水果中所含的维生素和矿物质对增强体质有益。 春季饮食宜生冷油腻之品,传统医学还认为春季为肝气旺盛...

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食用水果七大禁忌_偏方_【中医宝典】民间中药偏方

...酒精和水果中的酸作用,会降低水果的营养价值。 三、生吃水果不削皮:一些人认为,果皮中维生素含量比果肉高,因而食用水果时连皮一起吃。殊不知,水果发生病虫害时,往往用农药喷杀,农药会浸透并残留在果皮蜡质中,因而果皮中的农药残留量比果肉中高得...

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春季宜吃香椿_【中医宝典】

...毫克,仅次于辣椒,约为白菜的2�5倍、菠菜的3倍、芹菜的20倍。另外,它还含磷135毫克,胡萝卜素1�36毫克,以及部分铁、B族维生素等营养物质。 香椿的食用价值,很早就被我们的祖先所认识。早在汉朝,它就与荔枝一样作为贡品进贡。如今,香椿入馔...

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春季4种食物易引发中毒_【中医宝典】

...,一次性食用过多或颜色过深的酸菜或咸菜,容易引发亚硝酸盐中毒。 发芽的土豆 土豆发芽后产生大量的龙葵素,误食易引发食物中毒。发芽、皮肉变色的马铃薯不可食用;芽较少者,可挖去芽及芽眼周围部分,烹调时加适量醋,烧熟、煮透后食用。 四季豆 含...

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