...抗病能力。 健康饮食注重养肝据康美养生专家介绍，清明时节是养肝的重要时节，如果肝功能正常，人体的气机就会通畅，气血就会和谐，肝脏功能也能维持正常工作。 “春与肝相应，春季气候特点与人体的肝脏有着密切的关系，因此春季保健注重养肝，可以多吃银耳...
...(会意。甲骨文字形,从草(木),草木春时生长;中间是“屯”字,似草木破土而出,土上臃肿部分,即刚破土的胚芽形,表示春季万木生长;“屯”亦兼作声符。小篆字形,隶变以后,除“日”之外,其他部分都看不出来了。本义:春。四季的第一季) 同本义 [...
...给四季常见病 打个预防针 关节痛时吹风机吹吹就好 老年保健重修养 老年冬季养生 早中晚各不同 老年骨折尿频 中医支招 老年人“朝三暮四”享健康 老年人春季早睡不早起 老年人冬天手足冰冷怎么办 老年人耳眼口的保健小动作 老年人看电视要注意 ...
...酸性食物，易导致肝气过于旺盛，而肝旺容易损伤脾胃，所以，春季饮食忌“酸”。 酸性食物有羊肉、狗肉、鹌鹑、炒花生、炒瓜子、海鱼、虾、螃蟹等。宜食用甘温补脾之品，可多吃大枣10枚共煮成粥，加少许白糖当主食长期食用。 不“静” 春天自然界阳气开始...
...明显上火症状的人可以吃一些清火的食物如绿豆汤、金银花茶、菊花茶、莲子心泡水等。 辛甘之品助春阳 稍微有一些辛味的东西，如葱、生姜、韭菜、蒜苗等都是养春气的食物。唐朝的《千金方》里有一句话叫做“二三月易食韭”。吃这些食物对于人体春季阳气生发很...
...中医保健对身体的健康有重要的作用，以下就介绍三个“小动作”，都是中医保健的好方法。 早上起床“开七窍”：早上起床的时候，面向太阳升起的方向，用手慢慢按摩鼻子、眼睛、嘴巴和耳朵3分钟左右，这叫“开七窍”，对缓解记忆力减退、心情烦躁有好处。 ...
...能力。 宝贝的身体幼小，皮肤稚嫩，适应温度多变的春季气候实属不易，很容易感受风寒，罹患疾病乃至影响体质发育，所以在春季更突出了“养阳”的重要性。 特别提示： 1、对宝贝来说最重要的一点是“捂”，即俗语说的“春捂秋冻”。因为，春季气候多风善变，...
...。 宝贝的身体幼小，皮肤稚嫩，适应温度多变的春季气候实属不易，很容易感受风寒，罹患疾病乃至影响体质发育，所以在春季更突出了“养阳”的重要性。 特别提示： 1、对宝贝来说最重要的一点是“捂”，即俗语说的“春捂秋冻”。因为，春季气候多风善变，...
...春季，人体与大自然一样，正处于抒发状态。在这种情况下，人如果要饮茶，宜喝些茉莉、珠兰、玉兰、玫瑰等花茶。花茶具有香气浓烈，香而不浮，爽而不浊的特点。中医认为，春季常饮花茶，可以帮助散发冬天积郁在人体内的寒邪。同时，浓郁的茶香，还可以促进...
...中风是中医的病名。中医认为，“春主风”，与“风”有关的疾病，春季最容易发生。从西医研究结果来看，高血压是导致中风的罪魁祸首。随着春季气温的不断升高，血液循环加快，血压也随之升高。当血压升高到一定程度时，容易导致脑血管破裂而中风。所以，春季...
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