...天下没有丑女人，只有懒女人!只要持续做运动，拥有美臂不是梦!但在做这种动作之前，别忘了先行暖身操，否则会有运动伤害之虞。 第一种瘦手臂妙方： 1、手握哑铃或装满水(或砂)的矿泉水瓶，由前而上伸直再往后，谨记要贴紧你的耳朵来做这个动作。 2...
...《北美医疗协会期刊》近日发表研究报告说，婴儿出生时，如果能晚两分钟剪断脐带，对婴儿的健康将更有利。 加拿大安大略省麦克马斯特大学的研究人员，在综合分析了15名剪脐带时间稍晚的婴儿的情况后发现，晚一点剪脐带，可以让更多的血液通过胎盘和脐带...
...善食而瘦为“中消”证的主要临床表现。 【善食而瘦】 “中消”证的主要临床表现。是由于内热消耗阴津所致。参阅“食亦”、“中消”条。...
...15分钟的办公室减肥操，是为体形不佳的男性开出的处方，长期坚持的话，在腰、腹及臀部“逗留”的多余脂肪就会渐渐变少，不仅体形会好，人也会更健康。 如今的白领男士，平时运动少，应酬过多，上了一点年纪，“啤酒肚”渐长；还有的坐的时间过多，出现...
...前两句一从视觉、一从嗅觉的角度来描写诗人居处的清幽境界。“竹”和“诗”，一为自然之物，一为社会之物，二者本无从比较，但诗人用一个“瘦”字把二者紧密地联系在一起，竹具有清瘦的形象，诗具有清瘦的风格。“瘦”字用得生新，为全诗定下了清瘦的意境...
...1.俯卧两头起。俯卧在垫子上，两臂在头前伸直。抬头挺胸，臂后振，同时两腿向上方摆起，使胸部和下腹同时离垫，还原成俯卧姿势。共做15节。 2.胸腰波浪。①跪撑，低头，弓背，肩后缩。②屈肘，蹋腰，胸轻微触垫后向前滑动，然后伸直手臂，抬头，挺胸...
...1.弓步送髋。左膝跪地，右腿屈膝成90度，两手置于膝盖上。左腿和臀向前下方移动，髋部尽量前送。还原成预备姿势。重复练习，左右腿交替进行。 2.仰卧抱膝。仰卧，两手放在身体两侧。两腿并拢伸直。右腿屈膝上举，两手抱膝，尽量靠近胸部，左腿伸直。...
...，横切成圆块状。 2、把切好的胡萝卜放入榨汁机直到榨出呈黏稠状胡萝卜泥即可食用。 瘦身吃法：每天喝胡萝卜汁1～2次，饭前喝，不必控制饮食，根据自身体质及身体状况确定饮用量，只要有毅力坚持一个月，就能轻松瘦10斤。 胡萝卜番茄饮 材料：胡萝卜...
...无益。 孕前体重过低妊娠反应大 “我听说孕妇太胖，对自己和宝宝的健康都不好，没想到太瘦也不行。”近日上午，记者在郑大三附院见到了28岁的张女士，怀孕2月，已经五次住院。 “我早孕反应特别严重，吃什么吐什么，肚子里存不下一点东西，么下去，肚里...
...十分干，而与二百丸作一服，率以热汤下，以食物压之，又经半日，痛大作，连腰腹，水道乃行，下如漆和粟者一大碗许，其病减十分之八。后张子忠以陈皮一两，桔梗、木通各半两，作一帖与之，又下漆粟者一合许遂安。父得燥热且能病子，况母得之者乎？余书此以证东垣...
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