...到户外参加一些活动，晒晒太阳，不要独自“闷”在光线较差的房间里。 很多抑郁症患者会伴有显著的焦虑，平时比较容易烦躁不安的人，要提高自己应对突发事件的能力，提高心理承受能力，并可以进行适度的放松训炼，比如打打太极拳或者坐下来沉思一下，学会稳定...
...轻性抑郁症是指什么？ 轻性抑郁症有时指慢性抑郁症，是一种轻度抑郁症。轻性抑郁症症状轻微，但持续时间长，有时可达数年，不会影响患者的正常生活，但患者经常感觉力不从心。 轻性抑郁症患者同时可能患有重性抑郁症，两种程度病情交替，有时症状加重，...
...这里痛，一会儿说那里痛，等等。他们的“病”似乎很重，呈慢性化，或反复发作，但做了许多检查，也没发现什么问题，吃了许多药，“病”仍无好转的迹象。 不良暗示 主要表现在两个方面：一是潜意识层面的，会导致生理障碍。如患者一到学校门口或教室里或工 作...
...一个20岁的女孩在写给好友的信中说：“又到了初冬季节，随着树叶的飘零，我的心也不再轻扬……渐渐地，我开始产生一种不胜重负的感觉，觉得所有美好的事物都已离我而去，我觉得自己的心正在慢慢地死去……”就在这个初冬，她离家出走了…… 有关研究表明...
...焦虑和抑郁是当前两类最多最常见的心理疾病。 不少心理亚健康的人，反对接受药物，其实不无道理，因为他们自己知道焦虑和抑郁的来源与生活事件的压力和刺激有关。于是他们希望医生能通过心理手段改变他们的症状，诚所谓“心病要由心来医”的原则。从理论上...
...抑郁症量表》，供大家参考。①最近一星期您是否感到空虚？②最近一星期您是否对现在的生活不太满意？③最近一星期您是否担心什么不幸的事情发生？④最近一星期您是否大部分时间感到不开心？如果老人有两个或两个以上的问题回答“是”，就要警惕可能会患老年...
...抑郁症：包括单相抑郁症，双相情感障碍（既有抑郁发作，也有躁狂发作），以及与精神分裂症有关的抑郁症。 2、体因性抑郁症：各种身体和神经疾病所致，也包括药物和各种有害物质所致者。 3、心因性和反应性抑郁症：心因性抑郁症照例一生只发作一次。如果...
...每年有１０多万人次的门诊量。对此，东南大学心理咨询中心主任马向真副教授分析说：“精神疾病患者每半个月须就诊一次，但实际上，这些病人的就诊情况并不理想，这还是已经发展成精神疾病的干预情况，早期干预就更可想而知了。” 马向真说，早期自我干预的方法...
...过分的行为，这时你就必须去看医生了。这种状态叫做“躁狂抑郁症”，或称“双极性抑郁症”，因为它有两个极，一极是抑郁的行动过少，另一极是狂躁的行动过度，药物治疗对防止深度抑郁和过度兴奋这两个方面都非常有效。 你的医生可能会给你开抗抑郁药，这对你...
...心态平衡，有规律地安排好个人生活。应消除紧张，勿忧勿虑，勿躁勿怒，清心寡欲，尽量避免不良的精神刺激，稳定情志，才有助于机体处于正常状态，恢复失调的脏腑功能。同时，还应该加强夫妻间的安慰与沟通，注意保持正常的性生活，这样会给自己带来“并不老”的良好...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。
