...尝试过饮食减肥法、做过瘦身运动等还是不见减肥效果？中医新疗法，日本气功，看看有什么样的奇特效果 日本采用雪式气功、中药、汉方、耳穴等综合方法治疗肥胖症病人，具体疗法为： 1、 中草药汉方治疗法 我在日本研究健康美容瘦身所使用的中草以补气...
...张亦 男 40岁 公务员 张亦两年前考入国家机关任公务员后，每天活动量减少，加之缺乏运动，体重一下增加到87公斤。他希望能减掉10公斤体重，使自己的形象看起来干练些。 张亦采取突击减肥的方法：每天早上跑步10公里，早餐一杯酸奶，一杯牛奶，...
...很多女性靠节食来减肥，但到最后多余的赘肉不但没有去掉，反而添了一身的病。如果您了解了日常生活中可以瘦身的食物，那您的减肥将不再是梦想！ 下面是营养专家介绍的瘦身食物： 菠菜 每半杯只有26卡路里，但含有丰富的铁质。菠菜以生吃最有益，烹调也...
...，因为市场上出售的零食很多是含热量较高的；二是注意运动，比如，每天早晨慢跑２０分钟可以消耗１８０卡的热量，这样算下来一年可以减肥８公斤。 当然，身体发胖与遗传的因素关系是非常密切的，生活中的“胖子家庭”比比皆是。故此，盲目地减肥也是不可取的...
...，出现疲乏无力，恶心呕吐等症状； C.过强的运动 易消耗葡萄糖，不利于脂肪代谢，对减肥徒劳无益； D.控制饮水量 造成机体脱水，不但对脂肪代谢不利，还增加了肝肾负担，使代谢过程中的废物不能及时排出体外，引起机体自身的中毒反应。 而针灸减肥就...
... 2).主要经穴： 肺俞、脾俞、肾俞（膀胱经）；膻中、中脘、关元（任脉）；孔最至列缺（肺经）；曲池（大肠经）；丰隆（胃经）；三阴交（脾经） 3).说明： 减肥刮痧力度要适中，每天刮1－2次，若按力大，刮拭时间长，必须涂刮痧油保护皮肤。肥胖的...
...恢复正常，而无需药物治疗。若每天跑步，每小时至少6公里才能达到减肥效果。仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的。 预防脂肪肝最重要的一条必须调整饮食，使三餐正常化，其次切忌酗酒，平日适当的锻炼和控制自己体重的上升也是必不可少的。 ...
...严重妨碍日後的排功能、营养吸收和分解。 降脂药较安全，只要你属於体内储存过量脂肪和胆固醇之人，常吃可保血管畅通，不虞脂肪球堵塞冠状动脉，引发严重病变。 其实，说到底，最见效的减肥方法，还是运动和节制饮食。中药只不过收锦上添花之效吧了!单单...
...一般来说，减肥手术都是实在别无他法而取之的方法。在一切的节食和运动都无效的时候，那些极度肥胖的人可能会采取手术的方法。手术当然相对较而言也比较复杂和有一定的风险。但是过去几年来的发现与研究表明，这样的手术还是很有价值的。 以前的研究发现，胃...
...而言，无论从中医或西医，最有效的减肥方法，应从均衡饮食开始，配合正常的饮食习惯以及持之以恒的健康运动，无论多难的减肥目标，同样也有“成功之日”。...
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