...方伸出，钩掌，与左同姿同数。 2．转体旋臂，翻掌运臂。 3．牵手摇腕 用健侧手牵拉患侧手指，动作要轻揉，间断牵拉约5分钟，然后患侧腕部轻轻作旋转运动，每次作20次，再向反方向旋转运动，每次做20次。 4．手指练习（目的是练习精细动作，促进功能恢复）。 （1）患侧拇、食、中、环、小指分别做360°划圈运动。 （2）用拇指分别按压食、中、环、小指远节、中节、近节...
...解除肌肉和血管痉挛等功能。但必须注意以下两点：一是注意排除禁忌证如 颈椎结核 、肿瘤等病；二是手法必须温柔和缓，操作耐心细致，禁用猛烈急骤地旋转扳动头颈的手法，以免造成 骨折 、脱位，引起颅底血循环障碍的危险。 1．准备手法 患者坐位，术者立于患者对面身侧。按压合谷、阳溪、阳谷、曲池、小海穴各半分钟。 2．治疗手法 （1）按压天鼎、缺盆穴各半分钟。 （2）按...
“出伏”后的养生侧重点 “惊蛰”前后如何养生 “惊蛰”时节要好两护 “腊八”养生“粥”宜人 八月顺时养生：早卧早起 神志安宁 白露节令特点 白露进补食方 白露润肺莫贪凉 白露养生护阳养阴 白露养生要领 本周气象保健 别把初夏当作盛夏 不同体质的谷雨调理法 沉李浮瓜话小暑 处暑，少辛增酸防秋燥 处暑过后之秋 养生要防燥 处暑节令特点 处暑节气养生三原则 处暑时...
...侧倾斜，按压一分钟。起手时拇指向后推?褪?次。 术者立于患者背后，双手抱住患者头部两侧，向前上方托起头部，牵引颈部，在轻度牵引下先向健侧徐徐旋转45°，再向患侧转向45°，再转回中立位，使头部微前屈后伸，左右旋转各一次，再慢慢放松牵引力量。 术者立于患者健侧后外方，左手扶于患者头顶推向患侧，右手扶按健侧肩部，两手向相反方向分离，以牵拉左侧颈部。然后再施法（同...
...．叠鼓送争筹．附枝时可息．言从清夜游． 周庾信北园射堂诗曰．轩堂聊可习．仙的不难登．转箭初辟竿．横弓先望堋．惊心一鴈落．连臂两猿腾．直知王济巧．谁见魏舒能．空心不死树．无叶未枯藤．择贤方至此．传卮欣得朋． 书： 淮南子曰．昔仓颉作书．而天雨粟．鬼夜哭．事具百谷部． 家语曰．宓子贱仕鲁．为单父宰．恐君听用谗人．使己不得行其政．故请君近吏二人．与俱至官．令二吏书...
...上，以艾条灸两侧至阴穴15～20分钟。对胎位不正的校正有很好的效果。亦可用5分毫针向上斜刺，进针1～2分深，以 平补 平泻 法，中度刺激，留针15分钟。晚睡前再灸15～20分钟。每天1次，7天为1疗程。 （四）按摩调养法 患者取坐位，先以指腹揉按至阴穴3～5分钟，然后揉窍阴穴3分钟，继之以手掌在下腹部旋转摩擦3分钟，再换指腹揉中脘及膻中穴各3分钟，每天2次。
...药，每天按摩几次，1个月为1疗程。 （五）按摩调养法 慢性盆腔炎还可选用以下按摩调养法： （1）以两手手掌按在耻骨联合上的小腹部，向两侧同时旋转摩擦至腹股沟处，再自腹股沟处旋转摩擦至少腹部，重复20～30次。 （2）按揉大腿内侧20～30次。 （3）将两手互相搓热，以热手搓腰部，两则各18次；再用双手的食指和中指揉尾骶部，两侧各30～40次。 （4）用食指或...
...法：双手呈护耳状，以大小鱼际压住整个耳轮、上下移动，稍用力而不觉疼痛为度，至发热止。 （2）按摩迎香穴法：双手半握拳，食指按迎香穴，由内向外旋转按揉10分钟，或沿鼻旁两侧从迎香至上迎香穴，上下往复按摩，以局部酸沉发热感为度。 （3）按摩风池穴法：屈肘五指并拢，食、中、无名指紧贴风池穴，由外向内旋转按摩，以局部酸胀或上下走窜感为度。 （4）按摩太阳穴法：两手扶...
出自：宋辽金 吴文英 的 《惜黄花慢·菊》 类型： 植物 原文如下： 粉靥金裳。映绣屏认得，旧日萧娘。翠微高处，故人帽底，一年最好，偏是重阳。避春祗怕春不远，望幽径、偷理秋妆。殢醉乡。寸心似翦，飘荡愁觞。 潮腮笑入清霜。 斗万花样巧，深染蜂黄。 露痕千点，自怜旧色，寒泉半掬，百感幽香。雁声不到东篱畔，满城但、风雨凄凉。最断肠。夜深怨蝶飞狂。
保肾气 通气脉 不同体质人群的保健方案 不同体质夏季食疗养生 常见体质的特征及饮食调养 迟冷体质养生法 平和体质的特征 平和体质人群的经络调养 平和体质人群的精神调养 平和体质人群的起居调养 平和体质人群的四季养生 平和体质人群的药物保健 平和体质人群的饮食调养 平和体质人群的运动调养 平和体质人群易患疾病 平和体质如何养生 七类体质的夏季养生法 气虚体质的...
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