...患者面赤唇红、舌红苔黄等，都是热邪盛的病色，若出现洪数或滑数的脉象（阳脉或 实脉 ）就是色脉一致，说明邪气虽盛，正气尚足，故为顺证，预后较好；若见上述病色而脉细数（脉虚），色脉就不一致，说明邪盛正虚，热伤阴津，或邪已内陷，故为逆证，预后较差。又如 数脉 为热，赤色亦为热。当 脉数 而 面色苍白 ，或 面色潮红 而脉象微弱，都是色脉相反的逆证，亦预示病情凶险。
动乃 数脉 ，见于上下，无头无尾如豆，厥厥动摇。仲景曰∶阴阳相抟，名曰动。阳动则，阴动则 发热 形冷 恶寒 ，此三焦伤也。成无己曰∶阴阳相抟则虚者动，故阳虚则阳动，阴虚则阴动。庞氏曰∶关前三分为阳，关后三分为阴，当关之位，半阴半阳，故动由虚见。又曰∶动脉摇摇数在关，无头无尾豆形圆，其源本是阴阳战，虚者补之胜者安。《脉诀》言寻之似有，举之还无，不离其处，不往不...
...脉 主脏，迟浮表虚，迟沉里寒。有力为痛， 无力 寒虚。迟缓沉实，阳盛之端。 迟细难涩，（ 涩脉 ）。阴衰可见。一息三至，脉现三关。 心腑∶ 数脉 主腑，有力为热，无力为疮，细数为劳，滑数痰火。数止为促，阳盛之候，一息六至，数脉不谬。 胆肝∶ 弦脉 主饮，弦数为热，弦迟为寒。寸弦 头痛 ，尺弦肾伤。弦紧寒实，弦细病极。 伤暑之脉，弦细芤迟。少阳伤寒，弦数弦细。...
...脉 主脏，迟浮表虚，迟沉里寒。有力为痛， 无力 寒虚。迟缓沉实，阳盛之端。 迟细难涩，（ 涩脉 ）。阴衰可见。一息三至，脉现三关。 心腑∶ 数脉 主腑，有力为热，无力为疮，细数为劳，滑数痰火。数止为促，阳盛之候，一息六至，数脉不谬。 胆肝∶ 弦脉 主饮，弦数为热，弦迟为寒。寸弦 头痛 ，尺弦肾伤。弦紧寒实，弦细病极。 伤暑之脉，弦细芤迟。少阳伤寒，弦数弦细。...
...脉 主脏，迟浮表虚，迟沉里寒。有力为痛， 无力 寒虚。迟缓沉实，阳盛之端。 迟细难涩，（ 涩脉 ）。阴衰可见。一息三至，脉现三关。 心腑∶ 数脉 主腑，有力为热，无力为疮，细数为劳，滑数痰火。数止为促，阳盛之候，一息六至，数脉不谬。 胆肝∶ 弦脉 主饮，弦数为热，弦迟为寒。寸弦 头痛 ，尺弦肾伤。弦紧寒实，弦细病极。 伤暑之脉，弦细芤迟。少阳伤寒，弦数弦细。...
...脉 主脏，迟浮表虚，迟沉里寒。有力为痛， 无力 寒虚。迟缓沉实，阳盛之端。 迟细难涩，（ 涩脉 ）。阴衰可见。一息三至，脉现三关。 心腑∶ 数脉 主腑，有力为热，无力为疮，细数为劳，滑数痰火。数止为促，阳盛之候，一息六至，数脉不谬。 胆肝∶ 弦脉 主饮，弦数为热，弦迟为寒。寸弦 头痛 ，尺弦肾伤。弦紧寒实，弦细病极。 伤暑之脉，弦细芤迟。少阳伤寒，弦数弦细。...
衡量运动量是否适宜有很多种方法，用心率计算是比较简单而实用的方法。那么怎样用心率计算适宜的运动量呢?一般可在运动结束后立即 数脉 搏，可以数15秒，然后乘以4便得出每分钟心率。运动中的心率保持在(220-年龄)×60-85％的范围之内，即可认为是运动量比较合适。比如一个60岁的人，他或她的运动后心率范围＝(220-60)×60～85％＝96～136次/分比较...
...热邪 盛的病色，若出现洪数或滑数的脉象（ 阳脉 或 实脉 ）就是色脉一致，说明 邪气 虽盛， 正气 尚足，故为 顺证 ，预后较好；若见上述病色而 脉细数 （脉虚），色脉就不一致，说明邪盛正虚，热 伤阴 津，或邪已内陷，故为 逆证 ，预后较差。又如 数脉 为热，赤色亦为热。当 脉数 而 面色苍白 ，或 面色潮红 而脉象微弱，都是色脉相反的逆证，亦预示病情凶险。
...寒，头疼壮热，或夜热昼凉， 咳嗽 喷嚏， 鼻塞 清涕，呕逆不食。 洪脉 为热，夏得之曰平，余时主风热壅盛，身体温壮，发惊， 疮疡 ，血泄。 数脉 为惊，春得之曰平，余时主 惊风 抽掣。 脉数 小者，多睡惕跳，直视恐怖， 盗汗 ，梦中切牙，吐舌，喘吐。脉数大者，一、二日间必发搐搦。 沉迟为虚冷，四时得之，主 脾胃虚弱 ，滑泄 脱肛 ，吐痢不止，日渐 羸，以成脾...
...寒，头疼壮热，或夜热昼凉， 咳嗽 喷嚏， 鼻塞 清涕，呕逆不食。 洪脉 为热，夏得之曰平，余时主风热壅盛，身体温壮，发惊， 疮疡 ，血泄。 数脉 为惊，春得之曰平，余时主 惊风 抽掣。 脉数 小者，多睡惕跳，直视恐怖， 盗汗 ，梦中切牙，吐舌，喘吐。脉数大者，一、二日间必发搐搦。 沉迟为虚冷，四时得之，主 脾胃虚弱 ，滑泄 脱肛 ，吐痢不止，日渐 羸，以成脾...
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