...失眠数绵羊，越数越醒神。怎么办？别着急，伸出你的双手，广东省中医院治未病中心主任林嬿钊教你以下几招简单的按摩手法，帮你“揉走”失眠早入梦。 1.按压心包经：循着双侧上臂内侧中线，由上向下按压，痛点再重点按压，每日1~2次。 2.点揉神门穴...
...选择健身方式的关键是要选择自己喜爱、能让你身心愉悦的一种运动。而随着健身狂潮的到来、健身种类的丰富多彩，你有没有想过究竟哪个是最适合自己的呢？ 力量训练 最好的选择是找一个健身教练根据你的身体情况做一个3到4个阶段的健身计划，并且能教你...
...正当你为亲人四处奔波求医问药时，却被告知你的亲人服用的药是“假药”。你一定会怒不可遏、痛骂不已，却又无可奈何。 假药之祸是一世界性问题。解决个问题除了依靠立法、执法机关外，学会识别假药是“自我保护的第一步”。 常用鉴别方法 首先是“看”。...
...接受妇科检查的时候通常是这样的情形：你紧张地如约出现在医生的诊室，本来带着一肚子的问题——比如最近服用的药是否会影响月经——不过，等医生一露面，忙活着开始各项检查，你就会把事先打好的腹稿忘得一干二净。结果呢，十几分钟以后你如释重负地跟医生告别...
...，加水煎煮取汁，代茶饮。功能清热解毒，利咽消肿。用于咽喉炎，咽喉肿痛，声音嘶哑。 2、白萝卜汁 白萝卜200克，榨汁，加冰糖，代茶饮。功能清热利咽，生津止渴。用于热病咽干口渴。 3、参梅饮 人参3克(切片)，乌梅10克，沸水冲泡，加白糖，代...
...因为夏季的来临，气温逐渐升高，皮脂分泌量较多，极易沾染灰尘，使面部显得污秽油腻，这样就影响了皮脂的外溢，被堵塞在毛孔深层，再加上细菌的作用便形成了痘痘，从而破坏了皮肤的平滑，影响了容貌的美丽，下面介绍三个步骤让痘痘远离你。 痘痘高发季节是...
...上所施下所效也。从攴从孝。凡教之屬皆从教。𧧿，古文教。𤕝，亦古文教。古孝切 上所施，下所效也。教效㬪韵。从攴𡥈。𡥈見子部。效也。上施故從攵。下效故從𡥈。古孝切。二部。凡敎之屬皆从敎。 篆文斆省。此爲篆文。則斆古文也。亦？部之例。...
...，此处玉人当指韩绰。）（韩绰，我的老友，当此秋尽之时，你每夜在何处教美人吹箫取乐呢？）（诗人本是问候友人近况，却故意用玩笑的口吻与韩绰调侃，问他这样，不但韩绰风流倜傥的才貌依稀可见，两人亲昵深厚的友情得以重温，而且调笑之中还微微流露了诗人对...
...很多人都有这样的感受，越过节越累！好不容易从工作中放松出来，聚会、K歌、看碟、看电视……要让自己玩个痛快，熬夜更多了，睡眠更少了；而有些人，由于平常缺觉缺得厉害，想趁长假恶补一下；还有一些人被失眠折磨得痛苦万分，那么到底有何补救措施来挽救...
...。 参归胎盘汤：胎盘250克、党参10克、当归6克。先将胎盘洗净切成小块，也可用胎盘粉15克，入各药一起加水煎煮，调味后喝汤。有补气养血之功，可治疗体虚自汗，对心悸、失眠也有良效。 胎盘四物汤：取胎盘250克、何首乌30克、熟地30克、大枣...
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