...过食生冷饮食，容易损伤脾之阳气，使气血运行不畅。或因寒的收引，使血海不能按时满盈，而致月经延期。这是夏季预防月经不调的最好办法之一。 二、忌劳逸失度：妇女长时间地从事体力劳动，尤其是在经期，就会耗伤肌体正气，或长时间从事繁重的脑力劳动，就会...
...《素问》阴阳应象大论曰∶北方生寒，寒生水。至真要大论曰∶诸寒收引，皆属于肾。天元纪大论曰∶太阳之上，寒气主之。盖运气自霜降以后，春分以前，正属太阳寒水用事，设触冒严寒，即伤膀胱寒水之经。头疼腰强，发热恶寒，因循不治，传变多端。上乘空窍发为...
...中阳秘，则能受妊，任脉寒冷，阴精失温，凝聚则为瘕，流溢则为带。阴精之不脱者，带脉横束，环腰如带，为之收引也，水寒木陷，带脉不引，故谓之带下。何以知其为带下也？其证唇口干燥，是阴精之下脱而不上济，故知之也。带下之病，下寒上热，下寒故下利里急，...
...带下者，阴精之不藏也。相火下衰，肾水澌寒，经血凝瘀，结于少腹，阻格阴精上济之路，肾水失藏，肝木疏泄，故精液淫泆，流而为带。带者，任脉之阴旺，带脉之不引也。五藏之阴精，皆统于任脉。任中阳秘，带脉横束，环腰如带，为之收引，故精敛而不泄。任脉寒...
...，感受四时风寒湿热等外邪，上犯头顶，经络受阻，头胀而痛。 2．肝郁化火 由于事不顺心或与人发生口角，郁怒伤肝，肝失条达，郁而化火，上扰清窍而为头胀痛。3．紧张劳累 由于工作节奏快，精神紧张，心理压力大或连续工作，用脑过度，使头部经脉收引，...
...六淫之邪，中人为病，病寒尤甚。盖风者，善行数变，其势猛急；寒者，收引拘束，其气坚凝。故其病患也，不假少贷，而为患至速。各家医书，均首列中风、伤寒二门，以示后学。习是业者，咸致力于风寒，以求诸病扩而充之，触类引伸，固无所不概。若执而守之，亦...
...收引，故身体蜷缩，四肢厥逆；寒胜于内故口鼻气冷，畏寒肢冷，口唇紫绀，脉沉伏或沉弦；寒性凝滞，气机不化故小便不通或小便清长(开阖失司)；寒邪伤及脾土，中阳不运则下利清谷或大便不通。 阳缩与阳痿" 阳痿截然不同，阳痿是从“虚”立论，病位在肾...
...渐渐干燥，人们易出现皮肤、鼻腔、咽喉干燥不适的“秋燥”症状，此时宜喝清茶。因清茶色泽绿润，内质馥郁，不寒不热。秋季饮之，可以润肤、除燥、升津、润肺、清热、凉血，于金秋保健十分有利。 冬天属寒，冷风凛冽，天寒地冻，寒气袭人，人的机体处于收引状态...
...诸风掉眩，皆属于肝。甲乙木也，木郁达之。诸寒收引，皆属于肾。壬癸水也，水郁泄之。诸气 郁，皆属于肺。庚辛金也，金郁折之。诸湿肿满，皆属于脾。戊己土也，土郁夺之。诸痛痒疮疡，皆属于心。丙丁火也，火郁发之。诸热瞀 ，皆属于火。诸厥固泄，皆属...
...小寒，但在气象记录中，小寒却比大寒冷。 中医认为，寒为冬季的主气，寒为阴邪，易伤人体阳气，寒主收引凝滞。 养生原则：“秋冬养阴”（《黄帝内经》） 。 养生关键：“养肾防寒”。 注意锻炼、保暖：如散步、慢跑等，同时应注意保暖以防止呼吸道疾病...
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