...蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。 能够调节人体情绪的饮食：早餐：豆浆、面包（或馒头、米饭）、新鲜小菜（如拌海带丝）等；中餐：主食米饭或馒头，副食荤素搭配，以素为主，如青菜、豆腐、适量瘦肉及汤类（如西红柿鸡蛋汤、海米紫菜汤等）；晚餐：主食米或面食，...
...时，先将槐枝、葱、椒煎汤洗疮令透，拭干，将膏纸粘贴，外面再以油单纸掩护，以绵帛缚定。一日取下，揭去近疮一张，复将煎汤洗净粘贴，尽十二张，无不愈者。又方 治 疮至简而效速。陈小粉 芝麻（炒研） 细茶（研细末）三味以香油调，纸粘贴，外用油纸掩缚...
...推拿养生主要是通过对身体局部刺激，促进整体新陈代谢，从而调整人体各部分功能的协调统一，保持机体阴阳相对平衡，以增强机体的自然抗病能力。 推拿又称按摩，古称"按蹻"，是我国传统的摄生保健方法之一。运用手和手指的技巧，按摩人体一定部位或穴位，...
...？心安而无虑，何惧之有？形劳而神逸，何倦之有？）高下不相慕。（高忘其贵，下安其分，两无相慕，知止不殆也。）嗜欲不能劳其目，淫邪不能惑其心，和于阴阳，调于四时。（和，合也，合阴阳之变化。调，顺也，顺四时之往来。）积精全神，此能益寿而强者也，从...
...姜橘汤 治老人噎病，胸满塞闷，饮食不下。生姜（二两切） 橘皮（一两）上水二升煎取一升，不拘时渐服之。开胃口，进饮食。白米饮 治老人噎食，入口即塞涩不下，气壅欲吐。白米（四合，研） 舂头细糠米（一两）上煮饮熟，下糠末调之，空心服食尤益。苏煎...
...□ 樊岚岚 郭信涛 养生，古亦称摄生、治身、道生、卫生等，老年人延缓衰老之养生，又称寿老、寿亲、寿世、养老等。首见于《吕氏春秋》：“知生也者，不以害生，养生之谓也。”从字义上看，养生，即保护、营养生命之意，多指有意识地通过各种手段或方法，...
...时留头，药干即换。用再加金线重楼及山慈姑更好。 大黄 释名 黄良、将军、火参、肤如。 气味 （根）苦、寒、无毒。 主治 1、吐血、鼻血（心气不足）。用大黄二两，黄连、黄芩各一两，加水三升，煮成一升，热服。下泻即验。 2、伤寒痞满（心下满而不痛）...
...阴，睡眠与卫气行走有关，卫气日间行于阳则寤（醒），夜间入于阴则寐（睡眠）。这段话不仅告诉我们睡眠产生的机理，同时也说明了为什么会在夜间入眠。 睡眠是平衡阴阳的重要手段 电灯的发明照亮了夜间世界，人类日出而作、日落而息的习惯也从此被改变了。...
...生地 白芍 阿胶 艾叶防风黄芩丸防风（一两） 黄芩（醋炙黑两）末之酒糊丸米饮下三钱。止漏散干生地（四两） 炮姜灰（二两）为末空心米汤调服，二钱服。备金散香附（醋炒黑） 当归 五灵脂（炒黑）为末米汤调服二钱，加炒黑荆芥，醋炒地榆尤妙。...
...梅花来改善 萱草的药食两用价值 延年妙药枸杞子 延年益寿的药方 养生补肺药膳 养生药膳对症下单才健康 养生药膳集锦（1） 养生药膳集锦（2） 养生药膳集锦（3） 养生药膳集锦（4） 养生药膳集锦（5） 养生药膳集锦（6） 养生之果菱角 养心安神...
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