高丽参 西洋参 东洋参 北沙参 路 党参 韭菜子 淮牛膝 粉草（各五钱） 上药用陈酒四斤浸服．瘾到时服三四杯．即不知所苦．初服七日．忌 猪肉 ．后忌醋、鸭子、虾、蟹、生冷面食．断瘾方可食．
干 南瓜藤 一两，煎一碗汤加适量红糖一次服，一日二次，7天后永不想抽烟。
党参 （二钱） 玉竹 （二钱） 粟壳 （二钱） 橘红 （一钱二分） 沉香 （五分） 黄 （炙二钱） 茯苓 （二钱） 炮姜 （二钱） 杜仲 （一钱二分） 肉桂 （五分） 枣仁 （一钱二分） 制半夏 （一钱五分） 益智仁 （一钱二分） 覆花（一钱二分） 红枣 （二两） 同煎．用布沥汁．再入烟灰三钱．赤 砂糖 二两同煎． 姜汁 和在一处．熬五日为丸．此平淡之方．看
明党参 （二钱） 玉竹 （二钱） 半夏 （二钱） 黄 （二钱） 杜仲 （一钱半） 茯苓 （二钱） 粟壳 （二钱） 杞子（二钱） 益智 （一钱半） 炮姜 （二钱） 枣仁 （一钱半） 橘红 （一钱半） 沉香 （一钱） 炙草（一钱半） 覆花（二钱） 加上 桂心 五分．姜枣 砂糖 汤为丸．
如果面食吃太多，积压在胃里不消化，可以吃几片烤焦的馒头片，会有意想不到的消食效果。把剩馒头切成薄片，不用放油和任何调料，直接放在炉火上翻烤，烤得越焦，消食效果越明显，烤出糊味最佳。 吃多了不消化，怎么办？一些健胃消食的药固然可以消食，却不一定能健胃。 焦馒头片解面食滞：如果面食吃太多，积压在胃里不消化，可以吃几片烤焦的馒头片，会有意想不到的消食效果。把剩馒头
春季气温变化不定，空气污染严重，人体最容易为之所伤的，便是呼吸系统。“肺为娇脏”，“温邪上受，首先犯肺”，也就是说肺是最容易受到外来有害物质侵害的脏器。 正常人24小时吸入空气约1万升，而空气中含有各种微生物、过敏原及其他有害物质。因此，春季养肺对于健康非常重要。 肺处于人体胸中最高的位置，中医称肺为华盖，形容肺像雨伞一样，给五脏六腑挡风遮雨，但“雨伞”保护
春困是自然气候、气温回升而出现的一种暂时性生理现象。据有关专家介绍，人们在寒冷冬季和初春时，受低温的影响，皮肢汗腺收缩，以减少体内热量的散发，保持体温恒定。进入春季，气温升高，皮肤毛孔舒展，供血量增多，而供给大脑的氧相对减少，大脑工作受到影响，生物钟也不那么准了。暖暖的春阳，磁场强度增大，身体自然也对这些作出反应。在冬季里，因为紫外线及阳光照射不足，身体内缺
谁说一定要做运动才能减肥，只要用对方法，就算走路，也能轻松减掉体重。下面就教你七个走路减肥的技巧，让你减肥事半功倍。 1.缩小步伐以增加速度： 许多人加快走路速度时习惯加大步伐，其实这是错误的方法，你应该在这时稍微缩小每步的距离。 2.换个地方健走： 不同的路面也能给身体不同的刺激。如果你习惯在柏油路或是跑步机上走路，不妨换换沙滩、草地、甚至石子路。专家说，
产后是女性胸部保健的绝佳时机，妈妈们只要护胸、健胸方法得当，不仅可以维持乳房原貌，而且还可以使乳房变得加丰满、结实。 疏通：给健康加份“保险” “产后妈妈”乳房出现变形、病变主要是因为打回奶针、停止哺乳等原因，如果妈妈们能在断奶后3月及时到专业机构进行乳房疏通，就完全可以避免种状况，还会有事半功倍的效果。 乳房疏通被称为“绿色健胸”。乳房疏通原理是通过有氧运
小儿尤其是婴幼儿患病后吃药时常不合作，出现哭闹，拒绝吃药，甚至吐药，而捏着鼻子强行将药物灌下容易引起小儿呛咳。其实只要根据小儿不同的特点采取适宜的方法，宝宝吃药并不难。 投其所好法 小儿对苦、涩或有异味的药物小儿吃过一匙之后通常是不肯再吃的，为了避免因药物的味道而影响服药，最好是选用味道好的儿科用药如甜的糖浆、有水果味的咀嚼片或含片等。常用的小儿药物中味道较
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