...急性宫颈炎的影响是很多的，治疗宫颈炎应根据病因，人们不要忽视宫颈炎的存在，因为宫颈炎是会恶化的，生活中要注意了解。那么，慢性宫颈炎患者如何自我调护?我们看看专家的详细介绍吧。 1.慢性宫颈炎自我疗法 1、先把手掌搓热，然后用手掌向下推摩小...
...未病。说通俗些，按摩不仅能强身健体，重要是能防病。有病治病，没病防病。 经络是什么东西？经络就像地球上的经纬线一样，看不到摸不着，但它确实存在。人体一切疾病的原因就是经络的失控所致。我们在生活和工作的同时，适当的自我按摩不仅能缓解工作和生活...
...降压保健按摩手法共分12节，每天早、中、晚各做1遍，只要持之以恒，对保持血压的稳定，改善自觉症状有较好的效果。 1.调气调神 取坐位，双脚平放与肩同宽，脚尖指前方，含胸拔背，双目平视微闭，右手掌心与左手背重叠，轻轻放在小腹部(丹田)，全身...
...性生活。 自我按摩可缓解 先取仰卧位，以右手鱼际先揉按腹部的气海穴(体前正中线，脐下1寸半)约1分钟，再以右手拇指指腹罗纹面依次点按双侧下肢的三阴交穴，每穴点按一分钟，最后以一手手掌按摩小腹部约1分钟。 再改取俯卧位，先以两手手掌在腰骶部上下...
...拥有丰满的乳房是女性的心愿，所以很多人都在做着丰胸的工作，其实想要做到健康丰胸其实很简单，下面中医就为大家介绍按摩丰胸法，一起来学学吧。 拥有丰满的乳房是女性的心愿，所以很多人都在做着丰胸的工作，其实想要做到健康丰胸其实很简单，下面中医就...
...腰部保健按摩可以舒筋通络，促进腰部气血循环，消除腰肌疲劳，缓解腰肌痉挛与腰部疼痛，使腰部活动灵活、健壮有力。 1、揉命门穴：命门穴在腰部第二腰椎棘突下的凹陷中，与前脐中（神阙穴）相对。右手或左手握拳，以食指掌指关节突起部（拳尖）置于命门穴...
...病 毒，使人体免受感染。<<中老年人如何自我保养？ 二、摩脚：洗脚后，双手搓热，轻揉搓相关部位或穴位，可全脚按摩，也可局部按摩，多摩涌泉穴（足心）或太冲穴（一、二足趾关节后）或太溪穴（内踝高点与跟腱之间凹陷处）。对头昏、失眠、厌食、面色晦暗...
...原因？所以总想找到平时可以自我按摩等的治疗办法，来长期自我治疗，请您赐教。还有一个问题，我的胃较弱，有时吃同样的东西，别人没事，我就得肠胃炎。半年前，胃总是只有两个感觉：胀和饿。中医说我胃热和肺热，也想向您请教一下，怎样处理？谢谢您！北京...
...人的手上有很多重要穴位，如劳宫穴、鱼际穴、少府穴、合谷穴、神门穴等。不同穴位对应着身体的不同器官，经常按摩手指、手掌、手背等，可以调节脏腑功能，还能起到美容的作用。 劳宫穴在掌心横纹中，屈指握拳时中指指尖所点处，按摩它能起到清心和胃、消除...
...心理学家经研究表明，由于人们的心理状态不同，疼痛的感觉也不相同，运用心理疗法可以巧妙地止痛。下面介绍几种简单易行的自我心理止痛法，大家不妨一试。 一、呼吸止痛法。感觉疼痛时，吸一口气，然后慢慢地呼出，随之慢吸慢呼。呼吸时两眼闭合，想象...
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