...，人到成年，每人每天平均只笑10多次，比孩提时代每天笑几百次少得多，尤其是人越老笑得越少。日本医学家渡边在对136名90岁以上的长寿老人进行健康调查中得知，长寿老人大多具有超于一般人的心理优势，其中一项就是心境愉悦，笑口常开。南宋长寿爱国...
...宫颈癌的发病率每年不断上升。这点，值得引起年轻女性的警惕之心。 想要预防宫颈癌，就要做好早期定期筛查。很多女性都以为宫颈癌就跟其他妇科肿瘤一样，跟自己毫不相关。其实，却不知自己长期以来形成的不良生活或者饮食习惯，就会慢慢摧毁自己的身体健康。...
...未受过高中以上教育的人比受过高等教育的人平均少活9.3年，因为他们更容易接触不良生活方式。饲养宠物，保持良好心态、适当体重和健康的生活习惯，广交朋友，再找个爱你的伴侣，这就是能让你多活30年的秘诀！ 加拿大的科学家对5000多名年龄超过...
...人体有二个长寿穴 我们每个人都有两个“长寿穴”：一个是“涌泉穴”，另一个是“足三里穴”。 涌泉穴是肾经的一个重要穴位，经常按摩此穴，有增精益髓、补肾壮阳、强盘壮骨之功效。肾是主管生长发育和生殖的重要脏器，肾精充足就能发育正常，耳聪目明，...
...在我国古代皇帝里，长寿的前三名为：南北朝时的梁武帝萧衍活了86岁，女皇帝武则天享年82岁，而乾隆则寿高89岁，位居中国封建皇帝中的长寿之最。 乾隆根据自身体会，总结了养生四诀：吐纳肺腑，活动筋骨，十常四勿，适时进补。 其中“十常”为：齿常...
...伏案疾书，可是作为父亲，在他的胸中左右一个国家的前途和命运之际，抽一点空在我的作业本上写下一句家长意见，我就快乐无限。 他可以总是忧心忡忡，可以总是眉头紧蹙，可是作为父亲，只要在无数的严酷斗争之后，没有忘记轻轻地拍一拍我的头，我就会坚信固有...
...膨胀的欲望，人们逐渐迷失自己，生活中多了算计，少了坦诚；多了疲惫，少了快乐；多了焦虑，少了舒心；多了疾病，少了健康。有的人喜怒无常，时而大喜、时而大悲、时而大怒。有句话叫过犹不及，七情也是如此，过分了则会产生负面影响：喜伤心、忧伤肺、怒伤肝，...
...之一。他说：“人不能计较名利。丢掉名利就没有羁绊，没有疙瘩，就能真正做到心情舒畅”。“对人类而言，财富不是最重要的．惟有健康才是一切的一切。”他欣赏“知足常乐”。百岁老人刘海粟的座右铭也是“宠辱不惊，淡泊宁静”。
饮食有节 拒绝过剩...
...与健康牵手。 H 家务劳动 如今，既爱工作又爱家人的“新好男人”越来越受青睐。其实，当你真正融入到家务劳动中时，你会发现它很有乐趣。不仅帮你融洽了家庭关系，还让你得到了锻炼。 I 亲密行为 男人表达爱的方式无外乎一些亲密行为，最后归根结底到...
...长寿 古人养生注重把养德放在第一位，现代医学心理学家的研究也揭示了“腐败者早死”的缘由。加强道德修养不但对人体健康有益，而且对促进社会文明也有重要意义。 ■性爱养颜 婚姻益寿 爱情比任何美容方法更有效，夫妻之间的亲热、温存、性生活更是...
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