...分密切，把抑郁症的病因归结为七情所致不无道理，那么调神养生对患有抑郁症的朋友就显得格外重要。 《素问·上古天真论》曰：“虚邪贼风，避之有时；恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来？”又《素问·生气通天论》云：“清静则肉腠闭拒，虽有大风苛毒，弗之能害”。古人从内外两个方面说明，对外，要顺应自然界变化和避免邪气的侵袭；对内，要谨守虚无，心神宁静。即思想清净，畅达...
苦辛性温，散郁泄热，入手少阴经，能通肾气上达于心，利九窍，交心肾。 甘草水 浸若纯虚无滞郁者勿用。叶名 小草 ，止泄益阴。
楼外疏星印水，楼头画烛烘帘。凭高举酒恨厌厌。征路虚无指点。 酒兴因君开阔，山容向我增添。一钩新月弄纤纤。浓雾花房半敛。
太一画前是道，全凭龙虎成丹。九还七返保长年。好个逍遥闲汉。 日诣金门玉殿，青衣引赞无言。回风混合万神安。功向虚无中炼。
...阴精的补充。另一方面，更应固护阳气。起居上应早睡，与日出同起，防寒保暖，减少户外活动，保护消减的阳气，使阳气不至外泄。同时适应阴气渐长的特点，增加 羊肉 、 韭菜 、 干姜 、 肉桂 等温阳食品。心态上应恬淡虚无，精神内守，以求阳与阴配，使得阳气在较低水平上与阴液相平衡。 春夏养阳，秋冬养阴，也是中医顺应四时阴阳的变化，调节阴阳，追求生命平衡之真的完美概括。
...一个人只有心底无私，才能胸怀大志，不计较个人的功名利禄，才会知足常乐，坦荡乐观；陶铸先生所言“心底无私天地宽”也是这个道理。 庄子说：“平易恬淡则忧患不能入，邪气不能袭，故其德全而神不亏。”他认为，人难以脱离世俗的制囿，人对物欲的“私心”是万恶之源，百病之根。人一旦被“私心”掌握，就会失去正常人的心态，变得贪得无厌，就必然会伤身害命。一个人如果能够保持平易恬...
...。正常情志可使气血运行保持动态平衡，反之则气血逆乱。所以，《内经》反复强调保持情绪安定是延年益寿的重要保障。《素问·上古天真论》明确告诫：“恬淡虚无， 真气 从之， 精神 内守，病安从来？”人之喜怒哀乐皆为正常生理表现，但当变动过剧或持久不解，即违反常度，称为“过用”，此时 七情 即是致病因素，怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾皆为此意。《内经》不止一次...
...多有发生。 了解到情志过及的危害，在生活中就要注意调摄心理。薄敬华说，最重要的是“不以物喜，不以己悲”，保持心情平和，可以预防疾病的发生，“恬淡虚无，真气从之；精神内守，病安从来”。 饮食有节—— “五味入五脏” 饮食有节，就是要讲究平衡，不偏食，不过量。薄敬华提到，现在人们都很关注日本核泄漏对食品安全的影响，这说明我们的饮食离不开社会环境，但是在可选择的空...
...玉房、云庭，中央黄老君之所居也。玉房一名紫房，一名绛宫，通名明堂。上有华盖，东西宫洞通左右黄庭之内，人身具有之，如上文说，璇玑，中枢名，高研恬淡之园研精恬淡，真气来游，内视密盼尽睹真入静存思，百神森森，真人在己莫问邻《玉历经》云： 老子 者，天地之魂，自然之君，常侍道君左右，人身备有之也，何处远索求因缘《道经》曰：大道汛兮，其可左右。言不远也。 △隐影章第二...
洪崖差遣探花来，检点芳丛饮数杯。 深紫浓香三百朵，明朝为我一时开。 九重烟暖折槐芽，自是升平好物华。 今日始知春气味，长安虚过四年花。 探花时 节日 偏长，恬淡春风称意忙。 每到 黄昏 醉归去，纻衣惹得 牡丹 香。
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