...高点和跟腱中间的位置。涌泉穴、太溪穴都是肾经上的位置，有强腰健肾作用。 大寒后，又一个二十四节气即将开始。平时多注意身体冷暖变化，做好养生功课，动静结合，才能保证身体健康。...
...勿食，令萎，因其性益齿而损脾胃，正月勿食佳。（有人家生一梨，大如斗，送之朝贵，食者皆死。考之树下有大蛇聚毒于此，不常为妖也。他仿此，宜忌之。）【林擒】多食，热涩气好睡，发冷疾，生疮疖，脉闭不行。子不可食，令人烦。【石榴】多食，损肺及齿。山石...
...云】乳痈之脉．多于弦紧．弦数郁火．弦滑郁痰．【立方】牛蒡子汤 治乳痈结肿．疼痛之甚．服此立散．牛蒡子 陈皮 山栀 金银花 栝蒌仁 天花粉 黄芩 青皮（各一钱二分） 连翘 柴胡（各一钱） 甘草（三分） 水煎．临服加酒一钟．同服．消痈散毒饮 治...
...的身体就不能进行修炼，所以佛学中也含有与佛教教义结合在一起的有关养生健身的思想、观点和方法，汉唐时期的养生家们既取其养生作用之长，纳入中医养生思想之中。例如：参禅 禅是禅那（dhyana）的简称，汉译为静虑，是静中思虑的意思，一般叫做禅定。...
...食之，永不瘥。戌葵并鸟肉食，无颜色。【生葱】食之即啖蜜，下痢。食烧葱啖蜜，壅气死。杂白犬肉食之，九窍出血。患病者多发气上充，五脏闭绝，虚人胃，开骨节。正月食之，发面上游风，大抵功在发汗，多则昏人神。【胡葱】久食伤神损性，多忘损目，发痼疾，...
...生子。）文简误脱者证之，以明其义；（如玉泉、石蜜之类。）讳避而易名者原之，以存其名。（如山药避本朝讳，及唐避代宗讳。）使是非归一，治疗有源，捡用之际，晓然无惑。是以搜求访缉者十有余年，采拾众善，KT 疗疾苦，和合收蓄之功，率皆周尽。矧疾为圣人...
...节气人们在养生方面应注意以下几个点。 一 起居养生 夏至节气人们应顺应自然界阳盛阴衰的变化，宜晚睡早起。夏季炎热，“暑易伤气”若汗泄太过，令人头昏胸闷，心悸口渴，恶心甚至昏迷。安排室外工作和体育锻炼时，应避开烈日炽热之时，加强防护。合理安排...
...状况分为健康、亚健康、疾病三态，只有辨体、辨病（病位、病性）、辨证相结合，把握关键，方能正确施膏。 健康态（约占5%）：“未病先防”为务，重在平调平补，以调养、维护、扶助正气为目的。 亚健康态（约占75%）：“欲病未病”态，仍以“未病先防”...
...） 瓦上青苔 瓦松 溏鸡矢（各一钱）用倾银罐子二个，将药装在罐内，将口对严，外用盐泥封固，以炭火 红，待三炷香为度；候冷开罐，将药取出，入麝香、冰片各一分，共研细末。用瓷针刺破舌菌，用丹少许点上，用以蒲黄盖之。【方歌】北庭丹点舌菌生，瓦松溏...
...三隧。故宗气积于胸中，出于喉咙，以贯心肺而行呼吸。荣气者，泌其津液，注之于脉，化以为血，以荣四末，内养五脏六腑（亦须兼脾，尽胃阳脾阴，主治有异也）。若服苦寒之剂，复伤胃气，必致不起。一室女年十七， 久不愈，天癸未通，发热咳嗽，饮食少思，欲用...
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