节日期间，亲人团聚，朋友来访，丰盛的家宴为节日增光添彩。然而，随着生活方式的改变，佳节饮食也应追求吃得科学，吃得卫生，吃得健康。那么，佳节饮食怎样安排，才科学合理，益于健康呢?这里概括起来有“六个巧”。 品种巧搭配 选购菜肴和节日饮食的安排.应在注重色、香、味、形的前提下，力求荤素、冷热、粗精，干稀巧搭配，荤素搭配，可以激发人的食欲，保持营养平衡，酸碱平衡。...
２０１１年的春运已拉开帷幕，临床心理科专家特别提醒：长时间乘坐火车、汽车等密闭的交通工具时，应积极预防旅途精神心理问题，一旦发现心烦不适、胸口憋闷、呼吸加快，应立即到通风处呼吸新鲜空气，每隔一两个小时活动活动，停车时下车活动，以减轻旅途带来的身心疲劳。 一名３０岁的男子从外地打工回老家，将一年来积攒下来的血汗钱随身携带，一路上紧紧地搂着装钱的包，总觉得旁边有...
...的人在关节、耳廓等处发生大小不一的结节（叫痛风石），并可破溃流出白色粉粒；有的人尿中出现蛋白、红血球（甚至肉眼可见的血尿）、小砂石。 在春节期间，要预防痛风的发生。首先，要劳逸结合，适当的参加体育活动，不要过分的静卧、静坐；其次，饮食要均衡，不可暴饮和贪食，特别是对富含嘌呤的海鲜、动物内脏、啤酒、肉汤等，要控制进食量；第三，进补要合理，对那些含高核酸的保健品...
...择软硬适度的枕头，如 荞麦 皮的枕头。如果习惯睡硬枕头，喜欢仰卧的人在选择枕头时，将虎口向上握拳，枕头的高度等于竖着的一拳高为宜。 总是习惯侧卧睡眠的人，要根据自己的肩膀宽度选择，让枕高度等于一侧肩膀的宽度最为合适。 同时要注意，打鼾的人选择弹力过强的枕头，如弹簧枕、气枕等也不好，这样头部不断受到外加的弹力作用，易产生肌肉 疲劳 和损伤，也会加重打鼾的程度。
... 、 大蒜 、芥末、 胡椒 、 生姜 等。晚餐或睡前吃过辣米粉蒸肉、辣鸡翅之类的食物，躺下睡觉时候更容易引起 烧心 ( 胃灼热 )，难以促进睡眠氛围，如果特爱吃辛辣食物，那么建议在上午或早些时候吃。 4、加工或烟熏肉食：加工的肉食含有大量的酪氨酸，会导致大脑产生令人兴奋的多巴胺。除了扰乱睡眠之外，加工或烟熏肉食也是最不健康的垃圾食品。 5、酒水：酒精具有镇定...
睡眠对健康如同饮食一样不可缺少，而休息是无法取代睡眠的。如上所述，睡眠是保持健康和觉醒的积极生理过程。如果你不能睡够所需时数，那么你的身体就在积攒着“睡眠债”，并且迟早要为之付出代价。 1、躺在床上闭目养神并不能满足身体对睡眠的需要。 对。睡眠对健康如同饮食一样不可缺少，而休息是无法取代睡眠的。如上所述，睡眠是保持健康和觉醒的积极生理过程。如果你不能睡够所需...
近20年来，血液动力学监测已逐步发展成一门专业。目前对下列急诊危重病人，应作手术期间的血液动力学监测：严重的心脏损伤，各种原因引起的 心源性休克 ，心肺复苏术后，复杂的心脏手术后及术后并发的 心肌梗死 等。 为做好监测，首先要了解心血管系统的某些现代概念，通常使用的缩写及公式，并分析具体病例说明血液动力学监测的价值。对每一病例，都使用血液动力学监测作出准确的...
目前不少患乳癌孕妇在认识上都存在误区，认为怀孕期间只能保留胎儿而放弃治疗，如果接受治疗就选择流产。吴主任介绍，“孕期治疗在国外很普遍”，怀孕中、晚期的妇女如果检查出患有乳腺癌，应该抓紧时间积极配合医生及早治疗，由于怀孕中期以后胎儿的生长比较稳定，同时接受治疗对胎儿影响不大。 流产与乳腺癌 医学上可能很少会有像流产是否会提高女性患乳腺癌的风险这样更有争议的问题...
如今提倡晚婚，许多人为了工作、事业，结婚时岁数也不小了，因此一些新婚夫妇想在婚后早点有个孩子，但在新婚这段时间最好不要马上怀孕。 新婚期间，家庭事务多，双方既要操办又要应酬，都很劳累，自身状况难免有所下降；再加上在新婚蜜月里，精神兴奋，性生活频繁，男方的精子和女方的卵子发育不十分健康，如果这时怀孕，势必造成胎儿的发育不良。尤其是举办婚礼，要招待、宴请贺喜的亲...
儿童 阻塞性睡眠呼吸暂停综合征 (OSAS)是指每小时睡眠中，阻塞性睡眠呼吸暂停次数≥1次，伴有SaO2<92%。患儿 生长发育 迟缓， 智能障碍 及心理行为异常，严重者有心肺功能不全。多导 睡眠 图检查可以明确是否患有OSAS。 睡眠呼吸暂停 或睡眠呼吸障碍是指睡眠过程中出现的 呼吸 障碍，包括 睡眠呼吸暂停综合征 、低通气 综合征 、 上气道 阻力综合征...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。