...“杂食者，美食也”——杂与精的平衡 人体需要的营养是多方面的。从人类的进化历史看，必须有众多来源的食物才能满足营养平衡的需要。日常膳食中食物的种类虽然是有限的，但在实际生活中人类摄取的谷物、蔬菜、水果与采摘的野生天然植物品种则是无限的。...
...面对老年期，要防"心衰"。所谓"心衰"并非指生理上的心力衰竭，而是要防心理衰老。 心理衰老有哪些表现呢？ 自卑往往沉默寡言、性格孤僻、胆小怕事、不爱交际，缺乏生活热情，更无创造力和事业心可言；生活简单随便，常有等死念头。 多疑固执刻板、...
...形神合一论是中医理论的指导思想—整体恒动观，在中医心理学基础理论中的具体体现，是中医心理学基础理论的基础。 神的概念内涵是一元的，即为“生命之主”，但其外延是广泛的，既包括有心理方面的，也包括有生理方面的。因此这一概念本身，就体现了中医...
...营养学专家日前提醒大众，膳食营养的平衡可以有效增强人体免疫力，从而在一定程度上起到预防非典型肺炎的作用。 中国疾病预防控制中心副主任、国家食物与营养咨询委员会副主任委员杨晓光认为，人体内营养素的充足和均衡关系到肌体免疫系统的强弱，与某些...
...国家中医药管理局中医药继续医学教育项目平衡针灸培训班（项目编号320208001），由北京中医药大学主办，中国针灸学。治疗肩周炎、颈椎病、腰椎间盘突出、糖尿病等300余种疾病，疗效显着。“中心”2002年被批准为国家级重点针灸专科，...
...精神胜利法这是一种有益身心健康的心理防卫机制。在你的事业、爱情、婚姻不尽人意时，在你因经济上得不到合理的对待而伤感时，在你因生理缺陷遭到嘲笑而寡欢时，你不妨用阿Q的精神调适一下你失衡的心理，营造一个祥和、豁达、坦然的心理氛围。难得糊涂法这...
...因此，如何妥善处理这些失意和矛盾，可反映出一个人的心理素质是否健康与成熟。如果处理得不好，不仅使人忧愁烦恼，疾病缠身，甚至会使人产生厌世心理，做出愚蠢的事来。 由此笔者想到：人有时是需要进行“心理免疫”或“心理按摩”的。心理学家告诉我们，人...
...心平健康学认为人的心理对身体具有至关重要的作用，关于这一点我在前几期杂志中已从理论方法和实际应用中加以了说明。人的一切心理活动不仅反应在精神上，同时也反应在人的躯体上，人体就如同一个大的化工厂，你有什么样的心理，身体就按照你的心理定位进行...
...许多心理疾病不是一朝一夕产生的，也具有生理疾病所常有的“潜伏期”，如果尽早通过心理体检手段及早发现，则可以防止心理问题演变成严重的心理疾病。现代医学证明，人体内有一种最能促进身体健康的力量，即良好情绪的力量。70%的病人只要消除了恐惧和...
...汶川大地震是我国建国以来破坏性最强的地震。这次地震灾难不仅造成了重大的财产损失，同时也给民众带来了巨大的心理冲击。地震中的受灾群众和救援人员都有不同程度的心理创伤，这种创伤会在相当长的时间内给他们的生活带来影响。日前在京举行的中华医学会...
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