味甘平。主筋骨湿痹，益气倍力，强筋燥湿。强志，肝藏魂。令人肥健耐饥，忍风寒。久服轻身，不老延年。皆培补肝脾之效。可作酒。 此以形为治， 葡萄 屈曲蔓延，冬卷春舒，与筋相似，故能补益筋骨。其实甘美，得土之正味，故又能滋养肌肉。肝主筋，脾主肉，乃肝脾交补之药也。
根据《黄帝内经》描述的四季养生法，冬季养生贵在养肾。推荐一款 栗子 鲫鱼 瘦肉汤，有强筋益肾功效，能够养肝血以强筋，益肾精以健骨，让你在寒冷冬天仍然保持着旺盛肾气和充沛活力。 材料： 胡萝卜 2根，猪瘦肉200克，板栗250克， 鲫鱼 1条， 马蹄 200克，姜2片，盐少许。 方法：猪瘦肉切大块，用开水烫过;鲫鱼和姜两面煎熟;胡 萝卜 去皮切大块，马蹄去皮;...
...木之王、惟那木、牛筋、乌饭草、墨饭草、杨桐。赤者名文烛。 气味 （枝叶）苦、平、无毒。（子）酸、甘、平、无毒。 主 治 枝叶 止泄 除睡， 强筋 益气力 。子亦强筋 益气 ， 固精 驻颜。 附方 南烛亦南天烛，但与南天竺为完全不同的两种植物。前者属杜鹃花科，后者属小蘖科。两者的功用也不同。南烛子主要是强精气。益肾阴，而天竺子则在于止咳。过去有人把南烛子当作天...
原料： 桑寄生 10g、红茶3g。 用法：用300ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。 功能：补肝肾，强筋骨，祛风湿，通经络，益血安胎；降血压， 利尿 。 用途：腰膝酸痛、筋骨痿弱； 风寒湿痹 ； 脚气 ；胎漏；产后 乳汁 不下； 冠心病 心绞痛 。 来源：传统药 茶方 。
项软 ，病证名。见《 世医得效方 》。又称 天柱骨倒 。指颈项软弱， 无力 举头。多因 肾气 精髓衰损所致，属 督脉病 变。可见于 小儿体虚 ，秉赋不足，老年 阳虚 精亏， 虚劳 ，久病等。治宜 补肾填精 ，强筋壮骨为主，方用健骨散、生筋散等。小儿体虚，久病后往往患此，属 五软 之一。
原料：羊骨1000克左右、粳米100克、细盐、 生姜 、葱白，稍煮二三沸即可。 用法：温热空腹食用。10～15天为一疗程。宜于秋冬季食用。 功效：补肾气，强筋骨，健脾胃。 主治：适用于血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血。 宜忌：感冒发热期间宜停服。
味酸，温，无毒。主湿痹，邪气， 霍乱 大吐下转筋不止。其枝叶亦可煮用。陈藏器云∶下冷气，强筋骨，消食，止水痢后渴不止，又香港脚冲心，又止呕逆膈痰唾。日华子云∶ 止吐泻 ，奔豚及香港脚 水肿 ，冷热痢，心 腹痛 ，疗渴，呕逆，痰唾。根治香港脚。
绒毛鸭脚木 别名 大加皮、野巴戟、假通脱木 功效作用 祛风 活络 ，补 肝肾 ，强筋骨。用于 骨折 ，扭 挫伤 ， 腰肌劳损 ， 风湿关节痛 ， 肾虚腰痛 ， 跌打损伤 恢复期。 英文名 始载于 毒性 归经 药性 平 药味 苦 、 涩 【别名】 大加皮、野 巴戟 、假 通脱木 【来源】 五加 科植物 穗序鹅掌柴 Agalma delavayi （Franch...
...、草木之王、惟那木、牛筋、乌饭草、墨饭草、杨桐。赤者名文烛。 【气味】（枝叶）苦、平、无毒。（子）酸、甘、平、无毒。 【主治】枝叶止泄除睡，强筋益气力。子亦强筋益气，固精驻颜。 【附方】南烛亦南天烛，但与南天竺为完全不同的两种植物。前者属杜鹃花科，后者属小蘖科。两者的功用也不同。南烛子主要是强精气。益肾阴，而天竺子则在于止咳。过去有人把南烛子当作天竺子使用，...
（以连珠多肉浓者为胜．用 枸杞子煎 汤浸一宿．漉出．再酒浸一伏时．漉出．同 菊花 熬煎黄．去 菊花 ．以布拭干用．） 【气味】 辛甘微温无毒． 【主治】 大风邪气．阴痿不起．强筋骨．安五脏．疗头面 游风 ．小腹及阴中相引痛．乃肾经血分药也．
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