...经常吃“战斗餐”的人影响健康 国际医学界最新提出来的“战斗餐”概念,是指当一个人把工作或生活的压力和紧张带进用餐时间,其人虽然在进食,可身体却处在一种“战斗—逃跑”的模式中,其表现为心跳加快,血压升高,能量和血液流向四肢,专管消化吸收的...
...电加热最健康。因为废酒精的固体中含有多种有机溶剂,加热时可产生致癌的甲醛以及大量杂醇挥发物等有毒气体。碳块加热产生少量一氧化碳,而电加热不会带来任何有害物质。 与烟熏火燎的烤肉相比,与煎炒烹炸的炒菜相比,火锅烹调的温度较低,食物中不易产生...
...疾病有联系的物质。 但是,现在,根据《新科学家》杂志的报告,包括早期研究自由基的先躯在内的几名专家相信,抗氧化剂在人体中扮演的角色和试管中大不相同,可能,市场上的很多补品根本不管用。甚至有一些实验性的证据显示,这些补品可能有害健康。...
...那么你的颈椎肌肉和肩胛肌肉就锻炼得很好;“看戏”是要伸着脖子向上,这样可以锻炼颈部肌肉。 链接 洪昭光精彩语录 洪昭光教授擅长把“健康”编成顺口溜,语言风趣幽默,好懂好记,让大家在笑声中领悟了健康道理: 我的健康我做主,生命在我不在天,从来...
...人有恒言曰.用药如用兵.以药之不可轻用也.然苟用得其当.又未尝不应手取效.药到病除.是操何术以致哉.则曰非读本草不为功.顾读本草之难也.神农本草经尚已.然其中词旨奥衍.义蕴宏深.往往皓首穷年.每苦未能得其要领.后世着本草者杂出.人自为说....
...人有恒言曰.用药如用兵.以药之不可轻用也.然苟用得其当.又未尝不应手取效.药到病除.是操何术以致哉.则曰非读本草不为功.顾读本草之难也.神农本草经尚已.然其中词旨奥衍.义蕴宏深.往往皓首穷年.每苦未能得其要领.后世着本草者杂出.人自为说....
...孕妇的生理代谢与普通人不同,为了适应这一系列的变化,孕妇会有不同营养需要,为了有一个健康的宝宝和充沛的乳汁,孕妇应该摄入丰富的营养。 首先,饮食要求科学、合理。科学的饮食可以促进孕妇的健康。有些妇女原来身体并不好, 但通过一次妊娠后,在...
...在于使受教育者形成接受教育的态度,建立健康信念,激励健康动机,纠正不良行为,采纳健康行为,实现“知(识)-信(念)-行(为)”的改变。实现这一过程的基础是流行病学、医学社会学及行为科学。(一)流行病学和医学社会学包括教育对象所在社区中危害人群...
...竟然很少有专列的情况,有的是用西医的病名,更有其者,竟只提证,辨病只字不提,这是造成重证轻病的历史根源。三、病名不规范因素近代重证轻病的根源之一,是由于中医病名缺乏规范化,因而普遍存在着定病名难的问题。病名不规范的原因,一是古代病名存在着病、...
...工作妇女:头痛是值得的。通过让这一切,你给自己更好的健康,一项新的研究显示。 闪回到上世纪70年代,当他们对妇女奋力平等机会的方式。事情已经得到改善:妇女有更多工作今天。事实上,他们正在努力过去每周40小时工作的方式。另外,有不少是提高...
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