...之誉，而压力过大或长期持续性地压力会导致紧张性头痛和头皮发麻，甚至会造成过早脱发以及颈性眩晕、中风、脑瘤等。 1、取坐位或仰卧位，用两手掌心分置头颞部两侧，用力按1~2分钟；然后再用两手四指弯曲叩打前额发际向上后方沿头顶至后发际1~2分钟。...
...研究报告说，细菌性阴道炎的发作与女性年龄、收入、灌洗阴道频率、性交频率、性伙伴数量，以及使用避孕套有一定关系。在每次骨盆检查时，研究人员用知觉压力表计算这些女子前30天的心理压力情况，知觉压力表的范围为1分到5分。结果发现，每增加1分压力...
...很多女性为了提高自己的体力，这也是我们提倡的，如果运动后您有类似的症状，不要太担心哦。有的女性爬山跑步运动后明显感觉腹部两侧疼痛，运动停止后，疼痛就减轻，担心自己是不是附件炎。 所谓附件，就是卵巢和输卵管；盆腔就是指子宫、卵巢、输卵管所处...
...高度加工食品、汽水、糖及白麦粉等食品。这些物质均增加肾上腺的压力。 多吃新鲜果蔬：多吃生鲜果蔬，尤其是绿叶菜类。啤酒酵母、糙米、豆科植物、橄榄、完整谷类等都是健康食物，可以加入饮食中。吃深海鱼、鲑鱼、鲔鱼，一周至少3次。适度的运动：适度的运动...
...其他人在指责自己。 9.把工作作为逃避，这是压力的典型症状，尽管压力下你会表现为漫不经心。 10.出现不由自主的过度饮食、抽烟或买衣服，日常生活变得千篇一律，很难再有什么新兴趣。 11.不再对食物感兴趣，要么不吃不喝，要么对冰箱里的食物不加...
...压力增加，血压上升，而且屏气时心脏射血阻力也增加，一旦放松，心脏泵出的血液会对脑动脉形成冲击，也会诱发中风。另外，高血压病人不宜做体位变化幅度过大的动作，也不宜进行剧烈的竞争性的运动项目。 而且，运动量不是越大越好，时间也不是越长越好。作为...
...等，每天500毫克就足够了。 四、每天摄取足够的水 人体每天需要的水分是2000毫升，但并非每天一定要强迫自己喝下这么多水，而是尽量补充到差不多就可以了。因为人体也可以从其它的食物中摄取到部分水分，喝水的用意在于补充不足的水分。 当然，运动...
...含糖量高的食物（如面食、土豆、面包等）。糖分是最好、最容易利用的能量。另外，赛前饮食并非那样重要，因为你今天运动需要的能量是以你昨天的饮食为基础的。 误解8：最好的锻炼时间是清晨 最好的锻炼时间并非只有一个。最好的锻炼时间是你有锻炼欲望并符合...
...新华社１２月２３日电 （记者王思海 刘菊花）卫生部医政司副司长王羽２３日说，我国存在着严重的不合理用药，尤以抗菌药物的不合理使用最为突出。 王羽说，我国不合理使用抗菌药物主要存在３个方面。医疗机构的不合理用药十分严重，特别是基层医疗机构...
...子宫内膜异位症对女性的健康危害是非常大的，不及时治疗，会给女性的生育能力带去极大的影响，所有当检查出子宫内膜异位症时，一定要及时去正规的医院接受治疗，同时还要做好饮食护理，那么究竟子宫内膜异位饮食需要注意什么呢? 1、子宫内膜异位症的饮食...
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