...气候寒冷，许多人不愿意参加体育运动。但正如俗话所说：“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗。”“夏练三伏，冬练三九。”这些都说明，冬季坚持体育锻炼，非常有益于身体健康。 [耐寒锻炼] 耐寒锻炼有益于人，对人体的心血管、呼吸、消化、运动、内分泌系统都有帮助，从而能减少 冠心病 、脑血管意外、 感冒 、 咳嗽 、关节炎、 肥胖 病等的发生。同时耐寒能使...
慢性纵膈炎 又称 特发性纵膈纤维化 ，病因较复杂。慢性纵隔炎可导致 上腔静脉 梗阻，患者出现一系列 上腔静脉梗阻 症状 体征 。 病因及发病机制 (一)发病原因 已知 结核 、组织 胞质 菌病、 放线菌 、 结节病 、 梅毒 、 外伤 后纵隔 出血 以及 药物中毒 等，均可引起 纵隔纤维化 。亦可能与 自身免疫 有关。部分患者的病因不明。 (二)发病机制 本...
慢性纵膈炎 又称 特发性纵膈纤维化 ，病因较复杂。慢性纵隔炎可导致 上腔静脉 梗阻，患者出现一系列 上腔静脉梗阻 症状 体征 。 病因及发病机制 (一)发病原因 已知 结核 、组织 胞质 菌病、 放线菌 、 结节病 、 梅毒 、 外伤 后纵隔 出血 以及 药物中毒 等，均可引起 纵隔纤维化 。亦可能与 自身免疫 有关。部分患者的病因不明。 (二)发病机制 本...
慢性纵膈炎 又称 特发性纵膈纤维化 ，病因较复杂。慢性纵隔炎可导致 上腔静脉 梗阻，患者出现一系列 上腔静脉梗阻 症状 体征 。 病因及发病机制 (一)发病原因 已知 结核 、组织 胞质 菌病、 放线菌 、 结节病 、 梅毒 、 外伤 后纵隔 出血 以及 药物中毒 等，均可引起 纵隔纤维化 。亦可能与 自身免疫 有关。部分患者的病因不明。 (二)发病机制 本...
冬季养胃的食疗法有：桂枣 山药汤 、 萝卜 羊肉汤 、 紫苏 生姜 红 枣汤 等。 桂枣 山药 汤： 红枣 12枚， 山药 300克， 桂圆肉 、 砂糖 各适量。将红枣泡软山药去皮、切丁，共放入锅内，加水适量煎煮至沸，加入桂圆肉、砂糖，继续煎煮至桂圆 肉散 开时即可。具有补脾和胃、益气血的功效。 萝卜 羊肉汤 ： 羊肉 750克， 白萝卜 500克，姜3片，...
“冬季缺氧症”是由于冬季气候寒冷，人们室外活动少，而且紧闭窗门，室内开放空调、暖气或生火取暖等，以致室内空气流通不良，空气污染所致，人体长时间缺氧所致的一种临床综合症。 症状多样 “冬季缺氧症” 可有如下临床症状：一、中枢神经系统症状：如 头晕 头痛 ，精神不振， 反应迟钝 、疲惫 无力 和 嗜睡 等；二、呼吸系统症状：如 胸闷 不适， 呼吸困难 ，咽痒 咳...
...方地区患流感人数激增，并发症不少。其发病特点是不断缓升而陡然攀升，使人们措手不及。在交通发达、人口流动频繁的今天，疾病的流行相对加快。因此，谨防流感自北方袭来已是当务之急。 流感的病原是流感病毒分为甲、乙和丙三个型别（A、B、C型）。三型均可侵袭 人类 ，但在历史上以甲型流感病毒为害最大。而在甲型流感病毒中又可根据其病毒表面的血凝素（H）及神经氨酸酶（N）抗...
...有的开始表现为前葡萄膜炎，以后累及后 葡萄膜 ；少数开始为后葡萄膜炎，以后影响到前葡萄膜。 保健贴士 1、本疾病多发生于青壮年，也可发生于婴幼儿和老年人。 2、提高机本免疫力，加强营养，适量运动，不过食膏梁厚味。 3、注意面部清洁卫生。 4、避免 感冒 、情绪波动及勿食用辛辣肥腻的食物等可能有助于减少葡萄膜炎复发。 5、术前、术后全身和局部使用 糖皮质激素 ...
...沸腾的开水泡茶，会破坏茶叶中的很多营养物质，还会溶出过多鞣酸和芳香物质，使茶有苦涩味，降低了滋养保健的作用。泡茶的水温一般应在80°C左右，冬季可适当高一些。 ★误区六：认为多吃醋有好处 醋能增进食欲，开胃健脾，保护蔬菜中维生素C的吸收。在降血压、预防流感上也有一定的效果。于是有人认为吃醋有很多好处，而过量食醋，甚至有人干脆喝醋。殊不知，醋食用过量，会灼伤食...
...利肠胃，除胸烦，解酒渴，利大 小便 ，和中止嗽”，并说“冬汁尤佳”。 大白菜耐储存，老百姓对白菜有特殊的感情。经济困难时期，大白菜是他们整个冬季唯一可吃的蔬菜，一户人家往往需要储存数百斤白菜以应付过冬，因此演变出了炖、炒、腌、拌各种烧法。事实上，对于普通老百姓来说，人们更侧重于白菜的“食”。大白菜食法颇多，从烹调方法上看，无论是炒、熘、烧、煎、烩、扒、涮、凉...
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