...爱美的女性总是对自己身上的肉“斤斤计较”，多了一点就烦恼不已，少了一些则十分雀跃。因此，慎选正确的减肥方法，对于爱美的你，可是首要重点。气功减肥属于自由意志的减肥法，也就是说，只要有耐心并持之以恒，瘦身成效才越显著喔。 大多数女性认为减肥...
...抑制胃肠吸收亢进，从而逐渐减去体内多余脂肪。减肥常用有效穴位体针减肥穴位：选用脾经、胃经、大肠经为主穴。脾经穴--服陵泉、血海、三阴交。胃经穴——天枢、足 三里。大肠经穴——曲池、合谷 穴。面颊部加取颊车穴，腹部加 取中脘、梁门、气海、大横...
...针灸减肥 我以前做过 扎针并不疼 像小蚊子咬了一下 效果不错 每次扎是在腹部和腿部 如需要可以配合按摩 可以避免减肥后皮肤会松弛 坚持2个月多 小肚子不见了 大腿也细了 瘦了15斤 （继续做还能减） 但最重要得节食 运动！这是很苦的过程！...
...能量向脂肪释放能量转化；大约运动1小时后，运动所需的能量才以脂肪供给为主。如现在常见的跳健身操减肥塑身，持续时间大约只有1个小时。也就是说，在脂肪刚刚开始分解的时候，人们就停止了运动，其减肥效果可能并不是很理想。 ■快速爆发力运动 人体肌肉是...
...肥胖的原因有多种多样，减肥的方法也是名目繁多，而每一种减肥方法都各有其特点、要求和注意事项，因此，这里仅介绍几点具有“共性”的减肥原则。（一）持之以恒，坚持不懈 减肥必须保持经常性和系统性。不管选用哪种减肥方法，都要有“面壁十年图破壁”的...
...针灸减肥操作简便、安全可靠、患者痛苦小，因此受到很多肥胖者的欢迎。目前临床多采用耳穴埋针法和中药耳穴埋压法。在治疗过程中应注意下列几点。⑴ 辩证取穴：应根据病人的临床特点，选择最适合的穴位。如食欲亢进、易饥饿者，应首选胃经；如体态虚胖、动...
...没效果的话，跟医生是否辨证施治和取穴准不准确有关系。 Q：是否夏季减肥的效果比冬季好？ A：是的。中医历来有“冬病夏治”之说，从五行来看，春夏天阳气从体内蒸发到体表，很容易激发，针灸本来就是刺激穴位，激发内在的调节机能，因此夏天肯定比冬天...
...中医减肥除了以针灸为主，还可以配合中药轻身茶与行为疗法，以中药轻身茶来说，主药方包括何首乌、五味子、桑叶、泽泻、菊花、淡竹叶、决明子、陈皮、山楂、女贞子与荷叶等，通常可视患者体质与季节配药。 针灸减肥在穴位刺激方法上，最常用且颇受病人欢迎...
...艾灸等等。专家强调，有关针灸减肥的反应与副作用，主要是刺激耳穴时，部分病人在消化道会出现一些异常情况，包括咽喉部紧缩感、食道下部或胃区收缩。 想要偷斤减两吗？如果担心药物副作用大，自己又没耐性饮食配合，传统的中医针灸 减肥，尤其是对没有明显...
...推拿减少皮下脂肪的积聚，加快脂肪的代谢和吸收，对消化系统、内分泌系统、神经体液代谢、糖代谢等都具有双向高速作用。 减肥应采用综合措施，首先应改变不合理的膳食结构、饮食习惯；其次是进行体育锻炼，运动量可由小到大，循序渐进。此外，还可以配合...
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