养心安神药膳-白醋鸡蛋 〖 来 源 〗： 民间药膳方 〖 原 料 〗： 陈白醋1.5克，鸡蛋1个。 〖 制 作 〗： (1)将鸡蛋打入碗中，将白醋放入其中。(2)将放有白醋鸡蛋的碗置笼屉上，蒸熟即成。 〖 服 法 〗： 趁热服食，可加少量蜂蜜调味，每日晨起1碗蒸蛋，连服半月以上。 〖 功 效 〗： 养心安神。适用于心气虚、心血不足的心悸、失眠等症。
...十日任脉成，能自反复；百八十日髋骨成，能独坐。二百一十日掌骨成，能扶伏；三百日髌骨成，能立；三百六十日膝膑成，能行也。若不能依期者，必有不平之处。 儿初生落地，口中有血，即当去之。不去者，儿若吞之，成痞病死。 治儿生落地不作声法∶取暖水一盆灌浴之，须臾即作声。 小儿始生，即当举之。举之迟晚，则令中寒，腹中雷鸣，先浴之，然后乃断脐。断脐当令长至足趺，短则中寒，...
...十日任脉成，能自反复；百八十日髋骨成，能独坐。二百一十日掌骨成，能扶伏；三百日髌骨成，能立；三百六十日膝膑成，能行也。若不能依期者，必有不平之处。 儿初生落地，口中有血，即当去之。不去者，儿若吞之，成痞病死。 治儿生落地不作声法∶取暖水一盆灌浴之，须臾即作声。 小儿始生，即当举之。举之迟晚，则令中寒，腹中雷鸣，先浴之，然后乃断脐。断脐当令长至足趺，短则中寒，...
1、用不超过15％的鸡粪均匀地拌和在猪牛粪中堆制发酵，可使发酵速度加快，饲料营养素质提高。 2、将晒干或烘干的鸡粪粉碎过筛后，用20公斤鸡粪拌和30公斤开水装在塑料袋中闷一昼夜，杀死蝇卵、鸡粪中的寄生虫卵及病菌。然后拌和50％的蚯蚓粪，进行堆积发酵。每堆以1立方米为宜，两天翻堆一次，翻堆四次后就可应用了。不过时还在继续发酵。加料不宜过厚，气温高时须过一、二天...
酸枣仁别名枣仁、山枣仁，味甘酸，性平，归心、肝、胆经。功能养心益肝，安神，敛汗。入药煎服，常用量为9～15克；研未吞服，每次1．5～2克。本品炒后质脆易碎，便于煎出有效成分，可增强疗效。 心悸失眠：酸枣仁能养心阴，益肝血而有安神之效，为养心安神之要药。主治心肝阴血亏虚、心失所养、神不守舍之心悸、怔忡、健忘、失眠、多梦、眩晕等症，常与 麦冬 、天花粉等养阴生津...
□ 董瑞 北京康益德中西医结合医院 “冬病夏治”是指冬天易发生的疾病或冬天症状加重的疾病，在病情相对缓解的夏季进行调治补养以达到减缓发作乃至控制的一种特殊疗法。 “冬病”包括呼吸、循环、消化、免疫等多种疾病，它的病机特点是阳气不足，“夏治”是在夏天或长夏炎热的时间选用适宜的中医方术加以预防与治疗，包括内服中药、中药外敷、中药外治，食疗、艾灸等多种综合手段。在...
杏不仅是延年益寿之佳品，杏的果、仁、叶和树皮、树根均可药用。杏仁，分苦、甜两种，临床应用多以苦杏仁为多。相传，明代翰林学士辛士逊夜宿青城山道院，梦见黄姑传授秘方：每天早上食杏仁7枚，可延年益寿，耳聪目明。此后，辛士逊坚持食杏仁，果然至老肢体轻健，心力不倦。据研究，杏仁营养很丰富，每500克杏仁含蛋白质120克，脂肪240克，钙649毫克，磷929毫克，铁17...
《素问·四季调神大论》推出秋天的摄生要领是：“使志安宁，以缓秋刑；收敛神气，使秋气平；无外其志，使肺气清。此秋气之应，养收之道也”。所谓“使志安宁”、“收敛神气”和“无外其志”，其总的原则是要休身养性，思绪宁静，不让意志外驰，以适应秋季寒凉肃煞的气候。 秋天肃煞之性，使性欲冲动和亢奋也随之有所下降。对男子来说，在行房之时，可能会发生偶尔而暂时的“阳痿”。若一...
...。将瘦肉切块，与 玉 米须一起放入陶罐内，加水500毫升，上蒸笼加盖清蒸至肉熟，加精盐、味精、趁 热服 用。玉米须有 凉血 止血的作用，民间常用来治“红崩”，瘦肉能补血，两者配合，故治血热型“功血”疗效显著。 乌贼骨炖鸡 适用于血虚型。取乌贼骨30克， 当归 30克， 鸡肉 100克，精盐、味精适量。把鸡肉切丁， 当归 切片，乌贼骨打碎，装入陶罐内加清水50...
...须循序渐进。刚开始时，头部、太阳穴或颈部可能会有涨痛感，坚持一段时间后会逐步减轻、消失，然后选择坡地，由低处向高处爬行。 锻炼功效：这套健身功法有助于锻炼身体上肢及整体协调性。传统的直立运动对椎骨损伤比较大。爬行改用四肢，使脊柱卸下重负，可活动拉抻脊椎，有利于防治脊椎病变造成的 颈椎病 、 肩周炎 、脊椎增生、 腰椎间盘突出 、 坐骨神经痛 、 腰背痛 及各...
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