...干洗腿 用双手紧抱一侧大腿，稍用力从大腿向下按摩，一直到足踝，然后再从踝部按摩至大腿根，用同样的方法按摩另一条腿，重复10～20遍。可使关节灵活、腿肌与步行能力增强，预防下肢静脉曲张及肌肉萎缩等。 揉腿肚 用两手掌夹住腿肚，旋转揉动，每侧...
...专家分析。 子宫肌瘤的形成与长期大量雌激素刺激有关,而动物实验表明，高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，故肥胖妇女子宫肌瘤的发生率明显升高。因此，专家指出：子宫肌瘤患者不能吃过多高脂肪食物。另外应禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性，凝血性和...
...以前老王排便很有规律，每天一次，可近半个月经常是两三天才排便一次。老王从上个月开始吃钙片，他不知道这两者之间是否有关系。 专家解释说，钙剂中碳酸钙的吸收率最高，成人用得比较多。但人体吸收钙有个过程，在胃酸的作用下一部分碳酸钙会变成氯化钙，...
...尚未干净之前最好不要坐浴。 2、注意休息 无痛人流术后应卧床休息两个周，不做体力劳动，避免碰触凉水。 3、注意清洁卫生 人流后要更加保持外阴部清洁卫生，每天用温开水清洗1-2次，勤换月经垫和草纸。 4、多吃蛋白质食品 人工流产后半个月之内,可...
...子宫肌瘤患者不能吃什么很多患者有这样的疑问，大家知道健康的饮食可以帮助大家积极的调理身体，并帮助大家恢复健康，那么究竟子宫肌瘤患者不能吃什么呢?接下来我们就来详细解读一下。 子宫肌瘤患者不能吃什么： 1、 子宫肌瘤患者不能吃桂圆、红枣、...
...成分的食品。子宫肌瘤不能吃辣椒、辣椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆、热电阻,如出血性和吃食物,也不宜含激素成分。 2、子宫肌瘤患者,不要吃高脂肪的食物。 子宫肌瘤不吸收太多的脂肪和糖,因为摄入了太多的脂肪,...
...的关系，日本东北大学博士天津医科大学教授牛凯军及其同事对多项早期相关研究进行了梳理分析。研究涉及近1000名年龄至少为70岁的女性参试者。研究人员调查了参试者的心理健康病历与饮食习惯之间的关联性。结果发现，与每周吃西红柿不到1次的人相比，...
...患者应避免吃大蒜。 大枣：营养丰富，含有较多的糖、维生素、矿物质，有“天然维生素”之称。 红枣，虽然是保健佳果，但由于其含糖果较高，因而对大便秘结、内热甚者不宜食用。 《随息居饮食谱》中说：“多食患胀泄热湿，最不益人。凡小儿、产后及温热、暑热...
...许多老年朋友经常会流泪不止，这往往是因体内长期缺乏维生素A、维生素B2和维生素C引起泪道狭窄或阻塞，从而导致泪腺分泌出过多泪水。因此，经常流泪的老人如果坚持吃些补充这类维生素的食物，便可使流泪症状得到缓解。 甘草红枣汁 生甘草6克，红枣8...
...据生命时报报道 生活在大城市，人们长年被污染的空气包围；生活节奏加快，很多人借助香烟来提神……这些都导致了肺癌患病率的不断上升。目前，在世界上至少35个国家，肺癌都成为导致男性死亡的各癌肿的第一位。如何预防肺部疾病，如何在日常生活中清肺...
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