...和提肛肌收缩锻炼。早下床活动，但不宜做过多过重的体力劳动，也应避免久站、久坐、久蹲。有便秘、腹泻、咳嗽等应及时治疗。产后42天应做妇科检查。 上述子宫脱垂的防治方法是经过实践检验的效果比较好的方法，要求大家在把握了子宫脱垂的防治方法之后，...
...和提肛肌收缩锻炼。早下床活动，但不宜做过多过重的体力劳动，也应避免久站、久坐、久蹲。有便秘、腹泻、咳嗽等应及时治疗。产后42天应做妇科检查。 上述子宫脱垂的防治方法是经过实践检验的效果比较好的方法，要求大家在把握了子宫脱垂的防治方法之后，...
...。如果只是盲目地选择运动项目，不仅不会达到健身的目的，相反还会对身体不利，比如身患高血压或糖尿病的老人参加快跑，就会对身体不利。 慎时段：锻炼最好的时间是在黄昏和晚间，因为太早到户外运动有很多弊端，并且有研究证明，晚练比晨练更好。因为上午...
...优质蛋白包括：鱼、瘦肉、鸡蛋等。 肾病-控制血脂 象所有其他糖尿病慢性并发症一样，血脂总是一个影响因素，因此为了时使糖尿病肾病得到良好的防治，您需要将血脂，不管是甘油三脂，还是胆固醇，都尽量控制正常。 肾病-透析 当肾病发展到尿毒症阶段，...
...进行冬泳的人，耐寒力特别强。即使在气候急剧变化的情况下，也不容易伤风感冒。冬泳能使人体的各个系统的功能得到锻炼，尤其能增强心血管系统的功能。当人的皮肤受到冷水刺激时，皮肤血管急剧收缩，大量血液被挤入内脏及深部组织，使内脏血管扩张。为了抗冷，...
...型糖尿病，约80%的病人死于心血管并发症。 糖尿病的致病原因和机理还没有完全明确，目前也没有根治的办法。但可以明确的是：除遗传因素外，它是一种跟生活方式密切相关的疾病。不合理、缺乏锻炼、吸烟……这些不健康的生活方式都可能导致糖尿病。 拥有“...
...称之为最大氧摄入，可用来衡量一个人的体能。锻炼可对身体产生多方面的益处。伸展锻炼可增加机体柔韧性，负重锻炼可强壮骨骼并预防骨质疏松。此外，锻炼也有助于防止便秘，预防和控制某种类型的糖尿病、降低血压、缓解疲劳和减少脂肪以及总脂蛋白和低密度脂蛋白（...
...达到6000万例。这些数据表明，昔日的“富贵病”，如今已经进入“寻常百姓家”，糖尿病及其并发症的防治形势已相当严峻。 对此，北京大学人民医院内分泌科主任纪立农教授表示，当前我国糖尿病学界已充分认识到，糖尿病是一种主要以心血管疾病为结局的疾病...
...糖尿病防治中的最大难题，而通过知识大奖赛等形式建立教育平台，可有效促进了糖尿病防治知识的普及。 拜耳医药保健有限公司市场总监顾欣鑫称，教育人们早预防、早发现、早治疗，从根本上防止糖尿病的发生，发病后有效防止并发症，是防治工作中最为重要的环节。...
...发现，体重指数超过35的II型糖尿病患者的平均寿命是70岁，而体重指数在20～24的患者平均寿命为78岁。 研究人员说，虽然糖尿病不能治愈，但通过饮食、锻炼和口服药物或注射胰岛素可以加以控制。将体重减少5％～10％就能降低糖尿病和黄斑变性等...
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