...开展心理健康素质教育不是给学生“治病”，而是帮助学生“自愈”，解决其在成长过程中共性的心理困扰或问题，认识自我，调节自我，完善自我。 专家指出，开展心理健康素质教育首先是应该让学生意识到心理健康和身体健康同等重要，而不要把去心理机构求助看作是...
...把她着意打扮一番，拉她到那面大穿衣镜前安慰她：“让他们瞧瞧，他们哪点比得过咱。” 外表内向而性格好强的小叶几乎就是靠这样照镜子发愤图强，仅仅用两年时间就以优异的成绩升入重点中学，从少女时期起，她就以比别的孩子更敏感的心理注意自己的衣着、举止...
...分钟,每周会谈5次。治疗过程需要半年至2年之久。长期的会谈才能获得病人足够的心理资料，加深病人与治疗者的关系。使治疗者能全面了解病人的成长过程、生活经历、性格形成和处理问题的方式；病人通过会谈也逐步加深对自我的认识，为改变自己性格上的弱点找到...
...因此，自我防御机制是藉歪曲知觉、记忆、动作、动机及思维，或完全阻断某一心理过程而防御自我免于焦虑。实际上，它也是一种心理上的自我保护法。 (4)防御机制本身不是病理的，相反，它们在维持正常心理健康状态上起着重要的作用。但正常防御功能作用改变...
...起生活环境中的各种不良刺激。他们即使受到精神刺激或创伤，也能自我控制，并很快恢复心理平衡。 心境愉快愉快标志着老年人身心活动和协调。长寿老人大都精神爽愉，笑口常开。笑是一种简单而又愉快的运动，可使胸、膈、腹以及心、肺、肝等脏器都得到有益的...
...给予适当的支持及解释。 3 认知行为治疗 : 透过对疾病及可能病因认知上的重建，让病人认识心理焦虑状态与身体症状的相关，并利用肌肉放松训练或生物迥馈等补助治疗，让病人学习如何利用自我暗示，或借机器的协助，降低肌肉紧张度等，达到减轻症状的效果。...
...急性心因性反应的预防主要是平日培养健康的心理，自我保护意识和提高处理应激事件上的应对能力。根据患者的具体情况，协同有关方面改善环境，进行合理安排，尽快脱离发病当时环境，包括对患者康复后生活和工作方面的帮助、指导和安排，重新调整好患者的生活...
...美国哈佛大学著名精神病学家弗列曼教授认为：“人们患病的原因，心理因素占了很大比例。” 世界卫生组织给健康下的定义中，既包括了躯体方面、也包括了心理方面的标准。而且，他们认为后者比前者的意义更重要。 现将测定心理老化的十五个问题列表如下： ...
...产生更多自我体验。现在，他每周要做五六个病例。 心理咨询和心理治疗给有心理问题的人带来了福音。北京大学心理学系钱铭怡教授，把心理咨询的作用总结为『帮助人们心理成长的心灵鸡汤』。 『在心理咨询师的帮助下，使他能面对问题，产生改变，以后碰到此类...
...上的缺陷使之对事物的认识和体验发生偏离，从而心理变得异常，意志薄弱，性格波动。多动症儿童性格往往孤僻、任性，自控力差。 ...
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