清 心火 ，泻相火，安神定志，止梦泄。 生地 （酒洗，四两） 丹参 （二两） 黄柏 （五钱） 牡蛎 山药 枣仁 （炒） 茯苓 茯神 麦冬 （各一两五钱） 北五味 车前子 远志 （各一两用 金樱膏 为丸，每服三钱，开水下。
（治风痰不开） 薄荷 青黛 硼砂 （各二钱） 牛黄 冰片 （各三分） 共为细末。先以密水洗舌，再以姜水擦舌，后将药末水调稀，搽舌本上。（同上）
治疮肿痛。 发热 。饮冷。脉沉实。睡语不宁。即 防风通圣散 。每料加 黄连 五钱。每剂一两。水二钟。煎八分。食远服。
治目乏，热风气，赤肿疼痛。 川芎 白术 赤芍药 甘草 荆芥 栀子 熟地黄 上各等分， 咀，水煎服。
（饮，《局方》） 石莲 参，地骨 柴胡 赤茯苓 。 草 麦冬 车前子 ，躁烦消渴及崩淋。〔石莲、 人参 、 柴胡 、赤 茯苓 、黄各三钱， 黄芩 （酒炒）、 地骨皮 、 麦冬 、 车前 子、 甘草 （炙）各二钱。参、 、 甘草 补虚 泻火 ，柴胡、地骨退热平肝， 黄芩 、麦冬清热上焦， 赤茯苓 、 车前 利湿下部，中以石莲交其心肾也。〕
运气功夫，加以十二段锦，则血气流通，宿疾自去。但此心不清，或为钱财女色，或为意气，或预料将来，追悔既往，种种妄想，欲火煎熬，则真阴消烁，前功尽弃矣。当回想之时，譬不复生。凡钱财女色，一切身外余物，尽情放下，此即却病之方，长生之诀也。故曰∶酒色财气伤人物，多少英雄被他惑。若能打退四凶魔，便是九霄云月客。至于采药，用女人之精，烧银炼炉火之术，此外道邪魔，天上无贪
夫既行运气功夫，又加以动功，再及静功，则胸膈舒泰，气血流行，宿疾沉 ，为之顿去。但此心不清，或预料将来，或追悔已往，或为钱财，或为声色，或为意气，种种妄想，缠绵纠结，杂乱其心，则欲火内生，气血复乖，前功尽废矣。病者于是时当自想曰∶向者我病笃时，九死一生，几为尘下之土，无复立人间世矣。今幸得再生，此余生也。声色货利，皆身外之余物，至于意气争执，尤觉无谓。儿孙自
國人常以中藥材 百合 入饌，取其香、甜味美，又有潤肺止咳、清心安神的療效。由於其名亦妙，粵人婚宴，「單尾」常備 百合 蓮子羹，取其好意頭──百年好合（百合）、年生貴子（蓮子）。 嶺南秋季天氣仍熱不覺涼意，但燥氣漸來，常有 咳嗽 心煩之症狀，多吃百合，能潤肺止咳、清虛熱和安心神。 《神農本草經》記載，百合屬百合科的宿根草本，有「主邪氣心痛，利於大 小便 ，補中...
夫既行运气功夫，又加以动功，再及静功，则胸膈舒泰，气血流行，宿疾沉 ，为之顿去。但此心不清，或预料将来，或追悔已往，或为钱财，或为声色，或为意气，种种妄想，缠绵纠结，杂乱其心，则欲火内生，气血复乖，前功尽废矣。病者于是时当自想曰∶向者我病笃时，九死一生，几为尘下之土，无复立人间世矣。今幸得再生，此余生也。声色货利，皆身外之余物，至于意气争执，尤觉无谓。儿孙自
<br> 来春茂，男，汉族，生于1915年2月。系云南省中西医结合医院主任医师。来老养生注重养性修身，提出养生一要“戒郁”，二要“安心”，三要“耐性”。把佛教的“三戒”作为做人的规范。来老平时爱唱京戏，常操琴自唱，怡然自得。来老年近九旬，患原发性高血压已20余年，经练气功、服中药已控制正常，至今身体尚健。<br> 我的日常生活很有规律，坚持做到早睡早起，每天
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