中国中医科学院广安门医院心理科在2008年汶川地震的心理救援实践中总结出一套“宁心安神保健按摩操”，该方法效果很好，并且简便易学，随时随地可操作，具有缓解紧张情绪、放松身心、改善睡眠等作用，深受灾民欢迎—— 揉太阳穴 太阳穴定位：在头两侧，眉梢向后约一横指的凹陷处。操作方法：用食指、中指指腹揉太阳穴，先顺时针揉，从“一”默念到“八”后逆时针揉，这样做几个八拍...
行走后小腿肌肉痉挛 是一种经常出现的情况。多因行走或跑动时间过长， 下肢肌 肉过度劳累所致。 行走后小腿肌肉痉挛的原因 引起 痉挛 的原因有很多， 肌肉 中 乳酸 堆积的过多、 肌纤维 拉伤受损等都会引起痉挛。多种具体原因可以综合为一点，就是因为运动量超出了肌肉可以承受的范围。 行走后小腿肌肉痉挛的诊断 行走后，出现 小腿肌 肉痉 挛，局部 肌肉 隆起，不能...
咽的运动性障碍分为 瘫痪 和 痉挛 两种情况 前者包括 软腭 瘫痪和 咽缩肌 瘫痪和 咽肌痉挛 咽部肌肉运动障碍的原因 常见于各种原因引起的 延髓 病变，如 肿瘤 、 出血 或 血栓形成 、炎性病变、 脊髓空洞症 、 梅毒 等 咽部肌肉运动障碍的诊断 根据病史及检查可诊断此病，但须找到致病原因，且应行 纤维 喉镜和 影像学 检查，以排除 喉咽 部器质性病变。...
...套体操。 第一节踮脚起蹲法两脚呈外八字站立，脚跟并拢，两脚之间呈90度，踮起足跟，小腿用力收缩，做下蹲站起动作，每次运动量以小腿酸胀为止(约3分钟)。 第二节踮脚跳跃法两脚站法同上述。两手撑腰，用双脚前掌起跳，落下时，前脚掌先着地，然后再全脚掌着地。再胳脚起跳，连续10次。 第三节按摩小腿法坐位。小腿肌肉放松，用双手掌搓小腿肌肉，手法宜轻柔，每次2～3分钟。
发作性四肢肌肉僵直 是 肉痉 的主要表现。肉痉是因 寒湿 或 热毒 等邪侵袭 肌肉 ，或肝脾失调， 经气 阻滞，筋肉失养所致。以发作性四肢肌肉僵直、 绷急疼痛 为主要表现的 痉病 类 疾病 。本病与西医学所说 僵人综合征 及肌 强直 症较为类似。 发作性四肢肌肉僵直的原因 因 寒湿 或 热毒 等邪侵袭 肌肉 ，或肝脾失调， 经气 阻滞，筋肉失养所致。以发作性...
老人保健操能提高大脑皮层的兴奋性，加速血液循环，增强新陈代谢，使机体获得更多的氧气，还能增强全身肌肉的力量和关节的灵活性，主要适用于老年人体质较好者的保健，也可用于骨关节慢性病，呼吸循环系统慢性病及其他老年病的治疗。 ①头颈运动：两腿分开，自然站立，两手摩擦脸部，上下顺时针、逆时针各摩擦10—20次；两手叉腰，左右转头，眼朝天看，各8次。 ②上肢运动：立正，...
皮肤肌肉增厚、纤维化 常见于硬皮症。硬皮症是一种原因不明的 自身免疫性疾病 ，以 皮肤 水肿 苍白或淡红，继之 皮肤干燥 、光滑、增厚、变硬、变薄、 毛发脱落 ，指端及 关节 处易出现顽固性 溃疡 等为主要临床特征。本病有局限性和系统性之分，前者局限于皮肤和 肌肉 损害，后者除此之外，尚累及 内脏 。 硬皮病 发病年龄以20～50岁见，女性多于男性。局限性者...
简介：手肌肉萎缩是 肌肉萎缩 的一种。 肌肉萎缩是指横纹肌 营养障碍 ，肌肉纤维变细甚至消失等导致的肌肉体积缩小。
小腿肌肉萎缩指小腿 肌肉萎缩 是指横纹肌 营养不良 ，肌肉体积较正常缩小，肌纤维变细甚至消失。
简介： 肌肉萎缩 是指横纹肌 营养不良 ,肌肉体积较正常缩小,肌纤维变细甚至消失。手臂肌肉萎缩：胳膊手臂肌肉有些萎缩，手指有麻木现象。
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