...小米味不惊人，但营养丰富，催眠效果显着。祖国医学认为，小米性微寒、味甘，有健脾、和胃、安眠的功效。另外，小米含丰富的淀粉，进食后能使人产生温饱感，可以促进胰脑素的分泌，从而提高进入脑内色氨酸的数量。我每晚熬小米粥喝，经过数月实践，不仅睡得快、...
...、制剂实验等研究，基本上肯定了花生叶的镇静安眠作用。因而说花生叶是一种天然的助眠药，你也可不妨一试，它一定会带你进入甜香的梦中去。 简易服用方法：鲜花生叶数枚，水煎代茶，睡前饮用。干花生叶亦可。 ...
...疳病外证，腹大筋青，大便时结时泻，身有虚热，贪食而瘦，面色苍白，夜不安眠，舌有黄白苔。病之甚者，名曰走马牙疳，走马者言其病变之速也。外证口唇部先发生小水泡，外面坚硬，内部破溃，变为黑色，遂向外面穿孔，同时四周蔓延，不甚疼痛，颜色浮肿，虚脱...
...上。 研究人员认为，这一发现有助于研制不会使人上瘾的镇静安眠类新药。研究人员通过一系列实验发现，安定等镇静类药物能使中枢神经系统的神经递质γ-氨基丁酸受到刺激，多巴胺释放水平随之提升。(林筱) ...
...小米又名粟，古代称禾，去壳后为小米。中医认为小米味甘、咸、性凉，入肾、脾、胃经，有清热解渴、健脾和胃、补益虚损、和胃安眠等功效。《生姜50克，用水煎浓汁，去羊骨、药渣，加入小米适量煮粥食用。可辅治虚劳、腰膝无力等。 4.小米与花生共煮为粥...
...缓解夜间肌痉挛有效。 2.失眠的治疗 （1）药物治疗：约60%的失眠患者需要长期或偶尔服用安眠药物。目前用于治疗失眠的药物有以下几类： ①苯二氮卓类：目前应用最多的安眠药物（约占70%），此类药物又分短效、中效和长效3种制剂，其代表分别为...
...安眠类药物;潮热汗出可适当补充雌激素等。 4.激素治疗。更年期的主要原因之一就是卵巢功能衰退，雌激素水平低下。因此，激素治疗可解除更年期出现的诸多不适，但缺乏安全性，必须在医生的指导下，严格控制。 3个自我预防更年期的良策。 一、如何度过...
...开产门交骨尤神，下喉不须一时立开，余亲试而奏效者也。但服后断须安眠，则骨开自易。三吴临产之时，每教产妇绕室而走，走则骨坚，转难开矣，非柘木之不效也。或柘木枝，既是开产门交骨神药，则交骨一开，儿即易生，又何必谆谆致戒于儿首之到门哉？不知难产之...
...5个食疗方养好胃,功效：小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功 如果你常常不定点吃饭，时间久了，胃就会发出警报求救。肠胃不好，试用5个食疗方养好娇贵的胃。 花生小米粥 材料：小米50克，花生仁50克，红小豆30克，桂花糖、冰糖各...
...风热、湿热之有余；兼弱散者，为阴虚骨蒸之不足。凡患血燥，脉多如此。其证为懊 烦躁，夜不安眠，大便秘结，头目昏眩，呼吸短促，多梦纷纭。又骨性坚敛，气主内吸。骨热者，脉来上促，出多入少。其证为骨中如坚，肢软欲痿，头颅胀疼，筋脉抽掣，心中惊惕，是...
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