...负面影响，因此我们应当以辩证唯物主义和历史唯物主义为指导，通过探讨切磋，明确气功概念所应有的内涵，对气功概念作出规范的表述。本文试从两个方面加以阐述。 内核：内炼功夫的共同要领 原上海市气功疗养所所长、气功专家陈涛曾这样给气功下定义：“气功是我们...
...袁超群认为，气功最重要的保健作用在于它可以让我们把正常的生命力发挥出来，而不是像一些人希望的那样延长人类的生命力。其实人类正常的生命力都超过100岁，而练功的人看起来之所以比正常的人年轻，就是因为他们把应有的生命力发挥出来。 他解释说，通过...
...相互依存，彼此促进的。先天之精必须在后天之精的滋养下，才能得到不断的充实，发挥其作用。后天之精必须在先天之精的作用下，才能化生。气功疗法中，很注重精的作用，要经过刻苦的锻炼使其化气，称为“炼精化气”；并且要遵循节欲保精（浊精）的调养方法，才能...
...肾亏、失禁等症均有同效)，可用被动治疗和主动治疗相结合的方法，收效较快，易于巩固。所谓被动治疗，就是气功师在相应穴位或部位上，运用点穴、按摩、布气等手段，为患者进行治疗。?主动治疗，也叫主动自我练功治疗。就是患者在气功医师指导下，进行气功...
...学习中医养生学，要有明确的学习目的，即继承祖国医药学遗产，发展独具特色的预防保健科学，以便更好地为人类保健事业服务。学习养生学时，要以辨证唯物主义为指导思想，树立整体观念，全面掌握，不可偏废，本着理论联系实践的原则，按照循序渐进的规律，...
...的力量对比，扶助正气，祛除邪气，使疾病向痊愈的方向转化。气功外气疗法，就是通过导气、发功手法或患者自身练功来增强体质，调理气机，提高机体的抵抗力，以达到祛除病邪，恢复健康的目的。（四）气调与力调相结合：疾病是由于先天或后天气机的紊乱、阻滞、...
...丹田在脐下三寸（同身寸），气功丹田泛指脐下小腹部位。 B.意守命门法：意守集中在命门，命门在背部第二腰椎下，与肚脐背腹相对。 C.意守会阴法：意守集中在会阴，会阴指阴囊与肛门之间部位。具体方法，练功前10～15分钟，自行安静，入坐方凳上，头...
...主张自发功的人认为练功时身体的运动不受意识的控制，完全是自发的，并认为生命在于运动，一动百病皆消，真气的力量是很强的，一旦出现自发功，想控制也控制不了。 人们在公园里常见到一些人在练一种特殊的动功。这种动功没有特定的套路，因而不同的人表现...
...(1)早搏患者根据病情和体质情况，先练松静功、自然呼吸、意守丹田。1月后增练强壮功并配合做几节导引动功，每日练功2次，每次10～30分钟。 (2)室上性心动过速者，如病情稳定，可配合气功疗法，取平坐位，自然呼吸，进行有意识三线放松，即将...
...学习中医养生学，要有明确的学习目的，即继承祖国医药学遗产，发展独具特色的预防保健科学，以便更好地为人类保健事业服务。学习养生学时，要以辨证唯物主义为指导思想，树立整体观念，全面掌握，不可偏废，本着理论联系实践的原则，按照循序渐进的规律，...
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