...生素或矿物质补充。 -摄入足够营养，抵制能量过量 有研究统计显示，孕妇和哺乳期妇女对所有维生素、矿物质和微量元素的需要量大约是非妊娠妇女的1.8倍，但对能量的需要仅增加了15%。换句话说，如果单纯靠摄入超过平时80%的膳食摄入，维生素、...
...附件炎该如何进行家庭护理？专家介绍：女性附件炎是一个包括输卵管、卵巢被、宫旁结缔组织、盆腔腹膜共四个宫腔组织的病症综合概念，往往输卵管炎、卵巢炎、盆腔腹膜炎同时并存且相互影响。附件炎该如何进行家庭护理？专家介绍如下：1、注意个人卫生：加强...
...在当今时代，很多女性朋友由于受到各方面的影响，无意识中患上了子宫内膜炎，严重对自己的生活和工作都带来很大的影响，更严重的是对自己的心理也造成很大的伤害。那么，子宫内膜炎该如何治疗呢? 1.一般处理 1、饮食 以流质或半流质易消化并含有...
...如果膳食中钙及维生素D含量不足或缺乏日照，会加重钙的缺乏，从而增加了肌肉及神经的兴奋性。但现实社会中，一般家庭营养补充已经很丰富了，只要孕妇多吃些含钙丰富的食物，适当进行户外活动，接受日光照射，经食物吸收的钙足以满足孕妇和胎儿的需要，一般...
...妇科疾病的出现对身体的危害特别大，并且不能够完全的愈合，那么如何才能更好的调理自己的身体，本文营养师来为您介绍用什么方法来更好的调理自己的身体，通过怎样的营养搭配来改善你的体质。 其实治疗任何疾病饮食疗法是最好的一种辅助治疗，但是如何才能...
...孕妇在怀孕期感冒,容易受到感冒病毒感染,病毒对胎儿直接有影响；现有治疗感冒的方法，存在着的病期长、费用高、毒副作用大的三大缺点，孕妇服用感冒药物，可能对胎儿造成一定影响。 基本上说来，仅需充分的休息及营养，便可增强体力，所以一有疲倦的感觉...
...孕妇，可以适当喝一点温性茶，比如红茶、普洱茶，既能增加能量，又能补充营养。孕妇无论选择什么茶叶，都要忌喝浓茶，因为浓茶里含有过量的咖啡因，会使孕妇更加兴奋，对胎儿会带来过分的刺激。孕妇在选择茶叶时，要根据个人的饮茶习惯、年龄、健康情况、生活...
...上期我们介绍了孕妇在夏天里健康运动的原则。事实上，除了运动外，孕妇在夏天的衣食住行都是孕妇及其家庭非常关心的问题：在夏天里孕妇该穿什么样的衣服才合适，什么食品对孕妇来说更合适，孕妇所处的环境应该是什么样的……带着这些问题，我们采访了...
...搭配着多喝水，多食新鲜蔬菜和多汁水果，同时要尽量保持心情舒畅。 如何增强孕妇食欲，又做到健康营养。孕妇立夏饮食应清淡，多进稀食是夏季饮食养生的重要方法。如早、晚进餐时食粥，午餐时喝汤，这样既能生津止渴、清凉解暑，又能补养身体。在煮粥时加些荷叶...
...行业在健康的环境下迅速强大起来。 运动饮料为运动人群提供营养 人们在运动中肯定会疲劳，如果没有很好的营养补充，健身的效果就会明显降低，甚至使身体和精神状况产生倒退。杨则宜教授介绍说，运动饮料的作用就是及时补充人们在运动过程中因流汗等而消耗掉的...
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