主要原料：鲜 豆腐 500克， 红糖 30克。 制作方法：将 豆腐 切成小条块，水煮后加入红糖。 效用说明：和血调经。适宜于妇女月经经行不畅、小 腹胀 疼等症。
孕妈咪的生活起居要格外注意！一步留神就会影响到胎宝宝的健康！ 雷池1：在厨房里经常久留 根据国内外有关研究表明，粉尘、有毒气体密度最大的地方，不是在工厂、街道，而是生活中天天都离不开的厨房里。因为煤气或液化气的成分均很复杂，燃烧后在空气中会产生多种对人体极为有害的气体，尤其是对孕妇的危害更是犹如“雪上加霜”。因为，其中放出的二氧化碳、二氧化硫、二氧化氮、一氧...
产褥期，产妇常会出现一些不适，如急性乳腺炎、乳腺脓肿、产褥感染、产后出血、产后疼痛等，有可能服用抗炎药或止血药。研究表明，哺乳期服用的药物大多数能够通过血液循环进入母乳，经吸吮使药物进入到新生儿或婴儿体内。 因此，哺乳妈咪服药一定要谨慎，应在医生指导下合理使用，以免损害宝贝的健康。 1.不可自己随意乱服药 有些药物妈咪服用后，会对宝贝产生不良反应，有时甚至很...
桃红柳绿，“五一”长假又到了，大家纷纷计划外出旅游，准妈咪当然也不想错过这个好时机，咨询好旅游的方方面面，才可以打起来行囊！ 准妈咪旅游，有据可循 科学证明：孕期动静结合，才是真正科学养“儿”之道。旅游中欣赏青山绿水，呼吸清新空气，让孕妇感觉愉悦、放松；而妈妈所释放出的“快乐”激素通过胎盘传给宝宝，让他也得到欣快感。所以只要没有什么特殊情况，属于正常孕妇范围...
...是控制体重的关键。同样的营养价值，如果选择热量较低的食物，对体内的宝宝并没有差别，但是对于母亲本身，可是影响很大唷！而且这些观念及技巧，对于产后恢复身材也很有帮助。 进食行为改变： ★改变进餐顺序：先喝水→再喝汤→再吃青菜→最后才吃饭和肉类。 ★养成三正餐一定要吃的习惯。 ★生菜／水果沙拉应刮掉沙拉酱后再吃，或要求不加。 ★肉类应去皮且不吃肥肉，只吃瘦肉部份...
“健康是人生的第一大财富”，圣经上样说。对于正式进入妈咪社区、忙碌于宝宝与生活之中的女性而言，这一点显得尤为重要。在繁忙疲倦之中，仍然拥有令人快乐的健康；在疼爱照顾宝宝之时，唤回曾经优雅曼妙的身姿。其中最真实的秘密，就是爱上有氧运动——最健康、最具活力的运动！ 要赢得有氧运动对身体的好，释放迷人的青春活力，就赶快—— 什么是有氧运动认识有氧运动 就要和有氧运...
来月经时经常 腹痛 的妇女,可以试用一个简单又方便的民间小验方： 米酒 加 红糖 。用米酒30g， 鸡蛋 1个，红糖12g做成一碗米酒粥喝下，可以当即缓解疼痛。如果有条件，还可以加上 当归 、 红枣 各10g, 陈皮 3g， 干姜 5g组成一组药方，效果会更好。用后一种药方要注意操作方法：将 当归 、红枣、 陈皮 、 干姜 煮沸后， 滤渣取汁，冲入鸡蛋搅匀，...
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