...谈到健身，可能很多人都会面露难色，并不是不愿意锻炼，而是没时间。这似乎也已经是多数不锻炼人士的统一理由了。 那么，我们就因为工作忙或是时间不够，就真的放弃健身、放弃锻炼了吗，能不能有更简单的健身方法，让我们几分钟就可以锻炼身体呢?答案是有...
...时，先将槐枝、葱、椒煎汤洗疮令透，拭干，将膏纸粘贴，外面再以油单纸掩护，以绵帛缚定。一日取下，揭去近疮一张，复将煎汤洗净粘贴，尽十二张，无不愈者。又方 治 疮至简而效速。陈小粉 芝麻（炒研） 细茶（研细末）三味以香油调，纸粘贴，外用油纸掩缚...
...人压力更大了。 疲于奔命去运动 想想这个场景吧：在办公室紧张地工作了一天，下班后你飞速驱车赶往体育馆，恰逢交通高峰期，一路上停停走走，到了体育馆还得忙着找停车的地方，然后，一头扎进体育馆，却发现你最喜欢的健身机已经有人在用了。而没车的你更...
...其实想运动无处不能运动，一个小动作就能让你受益无限，化被动为主动。比如一根绳子随时就能锻炼，吸烟对肺部影响较大，跳绳则简单易行，可增强心肺功能及协调性。每次10～20分钟即可，工作之余晚餐之后无所不能。 有人把现在的健身称为被动健身时代，...
...本报记者 马定科 西亚 西医占优势 中医受欢迎 支撑有力是西亚二十国的特点。20个国家中，除了前苏联的3个加盟共和国和阿富汗，其他大都是与石油联系在一起、让人联想“富到流油”的中东国家（当然也有特例）。发达的经济给医疗卫生事业以强有力的...
...宫颈是女性子宫的保护屏障，子宫肥大是一种十分严重的疾病，得了子宫肥大对我们患者的身体健康危害非常大，及时的治疗子宫肥大疾病是非常重要的，要想在日常生活中避免患发子宫肥大疾病，我们就需要了解一些子宫肥大的症状表现，那么科学方法如何治疗宫颈...
...姜橘汤 治老人噎病，胸满塞闷，饮食不下。生姜（二两切） 橘皮（一两）上水二升煎取一升，不拘时渐服之。开胃口，进饮食。白米饮 治老人噎食，入口即塞涩不下，气壅欲吐。白米（四合，研） 舂头细糠米（一两）上煮饮熟，下糠末调之，空心服食尤益。苏煎...
...时留头，药干即换。用再加金线重楼及山慈姑更好。 大黄 释名 黄良、将军、火参、肤如。 气味 （根）苦、寒、无毒。 主治 1、吐血、鼻血（心气不足）。用大黄二两，黄连、黄芩各一两，加水三升，煮成一升，热服。下泻即验。 2、伤寒痞满（心下满而不痛）...
...这边走出来，亦是一般样叫唤，暂且按下。 又说海瑞自搬出了张老儿店来。终日思想归计。只是没有银子，如何回得粤东？意欲向同乡亲朋告贷，自念交游极少，只有潮州李纯阳在翰林院内。就是徐煜邦在兵马司任内，其缺亦是清苦。余者都没甚来往，怎生开口求人？又...
...我们知道呼吸是提供人体所必须的“氧”。准确的呼吸方法，能发挥更大的力量；帮助在完成动时集中注意力；使动作协调而有节奏和防止受伤。 （一）基本的呼吸方法有二种： 1、肌肉在用力收缩时吸气，伸展还原时呼气。 2、肌肉在用力收缩时呼气，伸展...
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