...消化系统。建议每天至少喝1.5升水，分少量多次饮用。也可以饮用其他种类的水：天然矿泉水，加香料的水，花果茶……但是要节制地饮用加糖的饮料。 如何消耗体力，锻炼腹部？ 每日尽量保持直立。步行、爬楼梯时、乘坐公共交通甚至在办公室，都要尽量收缩腹部肌肉。 有规律的(每次一小时，每周3次)参加一项可以加强腹肌，缩小腰围的运动，有助于保持体形，避免肌肉松弛。 小窍门：...
如何服用克罗米芬 克罗米芬在促进排卵中可谓具有重要的作用，是治疗无排卵型不孕症很常用的促排卵药物之一。但该药服用过程中需要注意的地方较多，服用时应该有所了解。 克罗米芬的药理特性：该药为人工合成的非甾体制剂，化学结构与己烯雌酚相似。是具有较强的抗雌激素效应和较弱的雌激素作用的药物。其药理作用的机制尚不十分明确，可能是低剂量药物作用于下丘脑部位，与雌激素竞争受...
如何鉴别选择滋补药材 市场上的滋补药材琳琅满目，但其中不乏是假品，如何鉴别呢？ 鳖甲 ）边缘有8条对称的齿状白骨，而且在背部有突起状斑点。 阿胶 假品色泽灰暗，有的呈油墨黑；真品色泽黑如漆，略透光如琥珀。假品不易折断，即使折断，断面也暗淡无光；真品易折断，光滑半透明，有光泽。假品用手掌下按便能使其变形；真品胶块硬度适中，在常温条件下不发软。
...别人感冒时是喉咙疼，流黄鼻涕，吐黄痰，扁桃腺发炎化脓。阳虚体质的人感冒，就会流清水鼻涕，打喷嚏，喉咙发痒，吐痰吐的是清稀白痰，反映出寒象。 如何补阳气 夏日宜养阳 陈润东表示，中医养生中，春夏养阳，秋冬养阴，这样的养生方法，对于避免很多疾病都非常有效，是几千年实践得出来的正确理论。陈润东表示，阳气不足的人，除了可采取贴敷治疗外，应从饮食、运动、药物等几个方面...
如何治疗青春痘 青春痘的正式学名为寻常座疮，此病不发生于其它灵长类，为人类特有的。青春痘不只是青春期才长。二十几岁、三十几岁的人都可能长青春痘，临床上还有四十几岁还在长青春痘的。而且青春痘不仅仅只是长在脸部，背部、胸部也有。事实上，青春痘易发的年龄有两个阶段：一是在青春期，另一个则是 40岁左右。 其根本原因仍不明，但临床上观察可发现青春痘的发生和多种因素有...
...多万新生儿中，有35万是缺陷儿，占总出生人口的1.7%。由于他们的出生，使原本幸福的家庭蒙上了一层阴影，同时也给社会带来了沉重的负担。那么，如何才能生个健康宝宝，避免畸胎儿的出生呢？河北省医大二院妇产科主任医师陈铎给我们做了如下介绍。 孕前检查 很多准备怀孕的人认为，自己身体一向很好，孕前也没有感冒、发烧，不需要做什么孕前检查。陈主任说，这种想法是错误的，大...
...会发觉自己在床上也不是很干练了。 交谈 许多遇到这类问题的夫妇都在沉默中忍受煎熬，而这只能使问题恶化。美国堪萨斯大学医药中心教授里斯说，为了克服勃起问题，夫妇之间必须敞开交流，并且继续增进相互间爱的情感。专注于快乐，而不是性交暂停性交尽情享受亲吻及为对方按摩的快乐。这会满足你及丈夫肌肤相亲的需要，而且你将体验到：性快乐可以来源于感受的分享，而不仅仅来源于性交...
...感到厌烦吗？ 几乎人人都会产生厌烦感。有了厌烦感并不可怕，它其实正是你需要改变现状的信号。关键是要弄清厌烦感产生的原因，对症下药。以下是一些克服和消除厌烦感的建议： 1．使自己的生活有一个明确的目标。学生应该在学习上有很强的上进心，把远大的目标和近期的任务结合起来，感到学习有意义，这样从根本上就不容易产生厌烦感了。 2．经常进行自我调节。除了从学习中寻找乐趣...
如何早期发现、识别老年痴呆？如何区分老年痴呆以及抑郁引起的假性痴呆……北京宣武医院神经内科闵宝权副主任医师解答了这些问题。 记忆下降为主要表现 痴呆最主要的表现就是记忆逐渐下降以及其他认知能力的下降。 闵宝权指出，老年痴呆所指的“痴呆”不是先天的，而是人原来是正常的，后来因为各种原因而后天形成了痴呆。老年痴呆根据不同的病因分为几种，如脑萎缩等引发的痴呆称为阿...
当前，整体护理如何进一步向纵深发展，如何把握好其发展的目标及内涵，已引起护理界的广泛关注。无疑，严格护理管理，完善护理程序，强化护士的责任心等都是不可缺少的促进要素。然而，贯穿这些要素其中的人文思想是最为重要的，它始终是整体护理发展的内在动力和灵魂。 整体护理的人文观，整体观是区别于以往任何护理模式的最鲜明和最重要的特征。因为，临床护理工作直接面对的是倍受疾...
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