...反作，病之逆从也”才是病之本。张仲景关于“阴阳自和”的观点也才是中医治疗一切疾病的基本出发点，也才是“本”。因为每一个人都内藏化解疾病、保持健康的神机（即自组织和自调节能力），医生的任务只是促进其调理，促进其转化，使失和的生命过程转向和谐与...
...力量，达到每次叩击五十次左右。此法能增强牙周组织纤维结构的坚韧性，促进牙龈及颜面血液循环，使牙齿保持坚固。叩齿后咽下唾液也有利于养生。 3、茶水漱口 每次饭后用茶水漱口，让茶水在口腔内冲刷牙齿及舌两侧。这样可清除牙垢，提高口腔轮匝肌和口腔粘膜...
...劳为福，以逸为祸也。”康熙精于养生之道，他在这方面的观点和论述，值得今人借鉴。 康熙晚年所作的诗颇能概括他养生之道：“淡泊生津液，清虚乐有余。鬓霜渐薄德，神惫恐高誉。苦好山林趣，深耽性道书。山翁多耄耋，精食并园蔬。”（刘元山） ...
...▲ 返回目录《本草便读》桑叶 得箕星之精气．能搜肝络风邪．禀青帝之权衡．善泄少阳气火．眵泪羞明等证．仗此甘寒．豆风目眩诸般．藉其疏利．（桑叶经霜者佳．凡叶皆散．其纹如络．故能入络．疏风通肝达肺．桑乃箕星之精．箕好风．故尤为入肝搜风之要药．...
...的条件，就可选择步行或慢跑的活动项目，一天步行8000米（可分早、晚两段进行），运动会把体内的脂肪、糖转化为热能消耗掉，那“三高”就高不起来了。正如那柴油发电机，机器一开动，“热”和“光”发出来了，柴油就漫漫地消耗了。 不管选择哪个活动项目...
...第二批中医药特色社区卫生服务中心（站）建设单位进行配套建设，使各区均有1～2个中医药特色突出、费用低廉、服务规范、群众认可的标杆型社区卫生服务机构。 该市卫生局还提出，大力开展“养生保健进万家”活动。组织有关医疗机构选派优秀中医人才组建中医科...
...之时，血气未定，戒之在色；及其壮也，血气方刚，戒之在斗；及其老也，血气既衰，戒之在得。” “四法” 明代医学家万密斋指出：“养生之法有四：一曰寡欲，二曰慎动，三曰法时，四曰却疾。” “五知” 宋代周守忠说：“知喜怒之损性，故豁情以宽心；知...
...才能与自然界上升之阳气相合，才会有夏季阳气盛满的葳蕤景象。 北方的初春气温更是瞬息万变。故早春需捂，遇冷不可强忍，务必及时添加衣物，遇热不得急脱衣服，以助阳气的升发。 如何“春捂”——量体着衣 古人有“寒从脚下起”之论，故养生主张春令衣着宜“...
...张琪，男，汉族，1922年12月生，黑龙江省中医研究院主任医师。1942年1月起从事中医临床工作，为全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师、黑龙江省名老中医、首届国医大师。 《真武汤》 真武汤壮肾中阳，生姜者，并用以散四肢之水气而和胃也...
...知识、心理与体质。这就要求大学教育不能只注重专业培养，还要在校园文化构成上、课程设置以及教学过程中重视综合素质的教育和开发，真正做到德、智、体、美全面发展。 大学的学制有限，教学安排也受学时的限制，如何在有限的时间内，安排好专业教育与素质...
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