...绿茶是最合适不过了。绿茶属于未发酵茶，较多保留了鲜叶的天然物质，含有茶多酚、 儿茶 素、叶绿素、 咖啡 碱、氨基酸、维生素等营养成分，具有较好的养生价值。能防治心血管疾病，抵抗病毒细菌，预防和治疗辐射伤害等。绿茶虽好，但 溃疡 患者、肝脏病患、孕妇、哺乳期妇女等人群不宜饮用。同时，也忌空腹饮用和饮隔夜茶。 薄荷茶 ：《医学衷中参西录》记载：“ 薄荷 味辛，气...
...汁的热开水可以帮助脂肪的燃烧。 ▲参加会餐之前，先多吃点莴苣或者其他蔬菜，等脂肪含量高的食物，端上来的时候，会比较不容易动心。 ▲培养一些嗜好，编织毛衣或摆花弄草等，可使你在食欲大作时，帮助你移注意力，去除你边着电视边吃东西的习惯。 ▲逐步剔除那些“危险”小点心。食品罐头或纸盒上的标签要看清楚，知道所含的热量多少后才可以食用。多吃纤维质食物，比较不容易饿。 ...
...吸的日蒸发水分在300毫升以上，因此，主动饮水是秋季养肺的重要环节。当然，主动饮水也是有一定技巧的，即一次不宜大量地快速饮水，要多次少饮。最好是在清晨锻炼之前和晚上睡觉前各饮水200毫升，白天的两餐之间可饮水800毫升左右，这样可使肺腑滋润，充满生机。 练习气功：练习气功是秋季养肺较好的方法之一。秋季一般以收藏为主，以静练功为宜。例如吸收功，每日晚餐后两小时...
...高兴地轻轻哼唱那首歌。 北京同仁医院针灸科的主治医师孙红告诉记者，刮痧治疗产妇缺乳也是偶然间获得的方法，几年来发现，用该法治疗缺乳都取得了很好的效果。她认为，许多产妇产后都体质虚弱，气血不足，乳汁无生化之源，加上婴儿幼小，产妇不知道如何哺养，造成情绪紧张，从而气滞血淤导致乳汁不畅。背部刮痧通络法，选用督脉和背俞穴，重点刮拭乳房在肩胛骨上的投影点，这样既能补养...
...营养物质，增大消耗，大多数患者会出现体重大幅度下降，甚至严重营养不良，给治疗康复带来很大困难。因此，为提高机体免疫力，延长寿命，患者正确调理好饮食营养非常重要。 第二炮兵总医院心胸血管外科主任陈秀认为，轻度的吞咽困难者，应抓紧时机全面增加营养，打下一个良好的身体基础，以便更好地接受手术治疗或放化疗。可多食含有高蛋白和高维生素的软食或半流食，如小馄饨、肉菜粥、...
男人是一种伟大的动物，别的不说，光是做爱这件事上，男人其实是为女人在做。拼了老命、汗流满床，最后男人只希望听到女人一句："好爽哦！"于是男人就得到了满足。你们说，男人是不是非常舍身为女人？ 另一个角度来看，男人也很可怜。举例来说，男人为什么从懂事以来就为自己那个东西大不大、小不小，而困惑一辈子（或至少半辈子）呢？如果男人自私，他的大小和他得不得到快乐是毫无关...
春天草长花开，也是人体内脏和器官生理功能活跃的最好时节 经过了一个寒冷的冬天，度过了春节长假，人们已经返回各自的岗位，着手新一年的工作。当您准备脱下御寒的棉衣时，当您摩拳擦掌运筹新的蓝图时，健康专家提醒您：春天是体检的最好季节，不妨在春季先“检修”一下自己的身体。 ■春季体检为一年打好健康基础 冬去春来，两个季节有明显不同的特点。冬季漫长而寒气袭人，春季短暂...
...点的感觉，但是，她甚至无法感受到它的存在。 “为什么你会感到G点呢？难道对阴蒂的刺激未给你快感体验吗？”我问。 女孩子说：“自慰的时候我会很好地刺激阴蒂，获得高潮。但是，和男友作爱时，他从不有意刺激我的阴蒂。我不愿意对他做特别的要求，阴道性交不是同样可以刺激G点从而带来性快感吗？难道我的G点有问题吗？” 事情很清楚了，我便对女孩子谈起自己的想法。 G点是新造...
...降 低血糖 和血压的作用。 赤芍 ：是清热、凉血、散瘀的佳品。现代药理学证明它具有改善胰岛素抵抗，降低血糖、血脂等多方面的作用。 枸杞子 ：中医文献记载 枸杞 能补肾养肝。可用于肝 肾阴虚 之消渴等。近年来的研究还表明，枸杞具有很好的降血糖作用。 黄连 ：性苦寒，以清热作用为主，能够用于有 内热 症状的 糖尿 病患者。 生地黄 ：滋阴清热，能够平稳降糖。 山...
高血压是老年人的常见病，而实际上，低血压对老年人的危害同样严重。据门诊统计，患有头晕、乏力的中老年妇女中，低血压者约占1/5。 老年人一旦得了低血压，采用中医治疗会有比较好的效果。常见的有以下几种： 1. 甘草 10克，水煎服，每日1剂。 此外，艾灸治疗对低血压也有较好疗效，常用艾灸百会、神阙、关元、气海、足三里等穴，持之以恒，也可收到明显的效果。（唐厚梅）
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