...的材质，以防被化学纤维内裤摩擦到。 三、勤锻炼 由于感性魅惑的夏季太过“热情”了，娇柔可爱的女性们也就越来越“娇柔”了，变得越来越懒了。广大老公们一叫她们去晨跑，娇柔可爱的女性们就会成耍赖状，最后在公园中只能看到广大老公们孤单跑步的身影了。...
...夏季气候炎热，游泳是最佳的锻炼方式，特别是7月最适合游泳。水的浮力使全身关节不受身体重力的影响，处于完全放松的状态。因此，游泳对肩关节、膝关节大有裨益。 此外，夏季游泳还可以加快血液循环，可防止心血管疾病的发生。 ...
...美国密歇根州立大学的研究人员是基于一项美国卫生部门官员在1999年至2000年所进行的全国健康和营养调查而得出此结论。在4218名接受调查的成年人中，77％的人习惯吃早饭，22％的人喜欢吃即食麦片。在女性中，即使考虑到锻炼和总热量摄入等因素...
...进行冬泳的人，耐寒力特别强。即使在气候急剧变化的情况下，也不容易伤风感冒。冬泳能使人体的各个系统的功能得到锻炼，尤其能增强心血管系统的功能。当人的皮肤受到冷水刺激时，皮肤血管急剧收缩，大量血液被挤入内脏及深部组织，使内脏血管扩张。为了抗冷，...
...选择女性阴道炎自测方法可以帮助大家及早的发现这一疾病，并进行积极的治疗，那么究竟女性阴道炎自测方法有哪些呢?以下是专家给出的专业解答，我们详细解读一下。 女性阴道炎自测方法： 1、黑色尿液 经受过大运动量的锻炼使足底受到反复强烈冲击，...
...循环杂志报道，在川崎病慢性期的患者中采取一项肝素疗法和锻炼的计划似乎能减轻侧枝依赖区域的心肌缺血。 日本千叶大学医学院的Masaru Terai博士及其同事对7例6-19岁的川崎病患者进行了研究，这些患者都存在完全性冠状动脉闭塞和在侧枝...
...新鲜的水果和蔬菜，补充点身体营养，并且每天要坚持用干净的温水清洗阴道。 在月经期间，女性要保持愉悦的心情，不能对月经产生恐惧感、紧张感，解除思想压力，并学会调节自己的情绪，适当的锻炼下身体，并要注意多休息。最好不要出现生气、情绪低落的现象，...
...“交替运动”是欧美健康学家根据相对医学理论设计和提出的一种全新健身法，这种健身法具有简便易行的特点，随时随地都可以进行。下面就选取几例： 上下交替：经常从事慢跑者，尽管腿部肌肉得到了最大锻炼，但上肢却没有得到多少活动，因而不妨再参加一些...
...。 下蹲法基本动作要领：两脚并拢，周身中正，重心放在前脚掌上，含胸收腹，全身放松，头不可后仰、不可倾斜，始终将两腿并拢，彻底蹲下后再缓缓站起，如此反复多次。 蹲一次以30个为一组，多多益善。减肥健美锻炼时间要在30分钟以上。减肥锻炼也可以一...
...女性如何预防外阴炎?这是大家比较关注的，据了解疾病的预防是最关键的，相信很多女性不会希望自身患有疾病，想要规避疾病伤害，一定要积极把握相关预防办法，那么女性如何预防外阴炎呢?接下来我们就来具体把握一番。 女性如何预防外阴炎： 1、注意避孕...
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