...。增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。 6、月经来潮初期时，女性常会感到腰痛、不思饮食，这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。 女性得了月经不调吃什么好? 1、进食寒冷的食物：女性朋友在生活中要...
...一些女性进入更年期后，容易出现情绪暴躁、焦虑不安等情况。营养专家提醒女性，吃莲藕可养心安神。 莲藕可健脾和胃、养心安神，缓解过度紧张、焦虑不安。芹菜含较多钙、磷、纤维素，能清热平肝。更年期妇女出现月经不调、情绪不稳等情况，可以多吃莲藕、...
...，晚餐后到睡觉之间，喝一杯牛奶，吃点饼干、面包或者坚果(核桃，有助于缓解便秘)，时间长的话还可以加点水果。 总之，在这段时间里，考生每餐都要有谷类、蔬菜水果类、豆类、坚果类(花生等)、水产类、禽畜肉类。早餐以鸡蛋、牛奶加面包或馒头为宜，...
...中国著名大枣、猕猴桃、柚子、葡萄干、杏干、话梅等，增加血管弹性，预防心脑血管疾病。还可以吃一些含微量元素和不饱和脂肪酸较多的坚果类（榛子仁、杏仁、瓜子、花生）等零食健脑益智。应该像“羊吃草”那样，饿了就吃点，每次吃不多，胃肠总保持不饥、不...
...，或屡发疖痈者，有可能是患了糖尿病。很多女性病人就是因为外阴瘙痒去妇科就诊而发现糖尿病的。此外，反复的呼吸道、胆道、尿路感染，创口不愈合者，也就怀疑是否患有糖尿病。 阳瘘。男性病人出现阳痿，在排除了泌尿生殖道局部病变后，要怀疑有糖尿病可能。...
...American Diabetes Association.她一直教育家近30年的营养师和糖尿病，是关于这一主题的书籍的作者很多，包括糖尿病饮食计划变得非常简单，协会公布的美国糖尿病。 如何与2型糖尿病人的健康饮食计划不同于其他人应该怎样吃？ It ...
...供血不足，对老年痴呆症的防御有一定的帮助。 胡曼菁主任医师说，有嚼头儿的食品很多，大都是我们平时经常食用的。其中牛肉干、牛筋、鱼片，还有玉米（越金黄的越有嚼头）等。此外，在牙齿功能尚可的情况下，适当吃些花生、核桃仁、芝麻、葵花子等坚果。老人...
...女性痛经不能吃哪些食物呢?这也是大家都很关注的，您也一定很想知道问题的答案吧，为了解除大家的疑惑，我们特意咨询了相关专家，以下做了相关介绍，跟随寻医问药网小编一起来看一下吧! 女性痛经不能吃的食物： 一、忌食刺激性食物 有一部分痛经病人，...
...小秘方：怎样吃让你摆脱亚健康？http://www.tech-food.com 2008-7-9 15:47:55 中国食品科技网 在我们周围会遇到这样一些人，身体上、心理上没有疾病，但主观上却有许多不适的症状表现和心理体验而上医院检查又...
...维生素a、d、b6、的供给，多吃新鲜绿叶菜，血糖控制好的补充一些水果。 坚持糖尿病的多吃膳食纤维原则，保持大便通畅。 少吃刺激性辛辣食品，禁止饮酒。 由于热量高于普通糖尿病人，可以采用一日5～6餐的办法，多餐制可以兼顾两种疾病的饮食治疗。其它...
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