...睡个好觉，不仅能让人精力充沛，还可增强免疫力。但如今，受到失眠困扰的人越来越多。 失眠，在中医古代文献里被称为"不寐"、"不得卧"、"不得眠"、"目不瞑"等。上海市中医失眠症医疗协作中心副主任、著名中医失眠专家施明主任医师告诉《生命时报》...
...1、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。2、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等 3、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，4、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠5、安眠药或嗜酒者的戒断...
...宁心美肤功效。适用于妇女更年期精神恍惚、时常悲伤欲哭、不能自持或失眠盗汗、舌红少苔、脉细而数者。 对于绝经这种现象是每个女性都要经历的事情，当女性在出现绝经后不要担心、害怕，一定要积极的面对这个事实，其实，我们可以通过一些食疗的方法来应对这个...
...香菇、甘蓝、卷心菜、菜花、胡萝卜、白菜、萝卜、蒜薹、大蒜、大豆、海带、山药、柚子、香蕉、紫色葡萄、西瓜、木瓜等。 3.选择食疗。常见简易食疗处方为： ①猪肚莲子：把莲子放在猪肚里煮。有健脾益胃和补气的功效。 ②红枣煨肘：可补脾益胃、滋阴养血...
...调料、香油，每日一次。 4.夏枯草当归粥：夏枯草、当归、香附各10克，加水适量煎20分钟，取汁加入白粥、红糖拌服，每周两次。 乳腺炎乳房疼痛 中医认为本病多因肝胃郁热、乳汁淤积所致。 食疗原则：清肝胃，解毒，通络，散结。 常用食疗举例： 1...
...1.天王补心丹 每日2次，每次4.5克，吞服。用于阴虚火旺者。 2.仇砂安神九 每日2次，每次5克，吞服。用于失眠烦躁者。 3.大补阴丸 每日2次，每次3克，吞服。用于阴虚失眠者。 4.归脾丸 每日2次，每次4.5克，吞服。用于思虑过度，...
...春节长假，更是进补的好时节。特别推荐五款做法简单的健脾开胃汤。 健脾——腐竹白果猪肚汤 材料：猪肚一个、枝竹二两、白果仁1/2饭碗、生、熟薏米各1/4饭碗、马蹄六个 做法：先将猪肚内之脂肪除去，翻转用盐、生粉揉捏擦匀，用清水冲洗，然后重复...
...1、入睡困难; 2、不能熟睡; 3、早醒、醒后无法再入睡; 4、频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦; 5、睡过之后精力没有恢复; 6、发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复。 7、容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光...
...较差，小便黄，舌苔黄腻厚，脉弦数。 [食疗药膳] 1．白果豆腐煎：白果10个(去心)，豆腐100克，炖熟服食。 2．三仁汤：白果仁10个，薏苡仁50克，冬瓜仁50克，水煎，取汤半碗，每天1料。 3．藕汁鸡冠花汤：藕汁半碗，鸡冠花30克，水煎...
...苦参百部大蒜汤 制作：苦参、百部各15克，大蒜10瓣，加水同煎，去渣取汁，加入白糖适量调服，每日2次，连服3-7日/疗程。 按语：除湿解毒杀虫，主治念珠菌性阴道炎证属湿热蕴结。 关于婴幼儿阴道炎食疗方案，我们最好咨询相关专家的建议，专家会...
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