...，人在经过一夜的营养消耗后，体内所缺的维生素、矿物质能在早餐时得到及时补充，也是一种非常健康的饮食。从这个角度来看，早餐适量搭配吃些全麦食品对预防心脏疾病确实会有好处。 超市里可以买到的燕麦、大麦、糙米、全麦面包、全麦饼干等都属于全麦食品。早餐可以选择燕麦片、全麦面包和牛奶、水果一起食用，体内胆固醇指数正常的人还可加个鸡蛋，但粗粮所占比例最好不要超过1/4。
小麦为禾本科一年生草本植物小麦的果实，世界各地均有大量出产。小麦有浮小麦与淮小麦之分。浮小麦为未成熟的小麦，以置于水中非但不能下沉，反而浮于水面而得名。淮小麦为成熟的小麦，为用水淘时沉于盆底的小麦。浮小麦和淮小麦一样，含有大量的淀粉、维生素和微量元素等，就营养价值而言，浮小麦不及淮小麦，但二者对人体健康均是极为有利的。 中医认为，浮小麦味甘性凉，可入心经，功...
...仅本身被消毒，而且对别的物品也可起到消毒作用的消毒湿巾，可以用做皮肤擦伤、划伤等的消毒或杀菌，一般在包装上会注明消毒或杀菌的成分。可见，外出最好选择具有杀菌功能的消毒湿巾。 在选购时还要分清优质和劣质的湿巾，优质湿巾会有一种柔和淡雅的香味，没有任何刺激性气味，而劣质湿巾则有明显的刺激性气味。一般来说，优质湿巾多采用无纺布，质地洁白，没有任何杂质，劣质湿巾会有...
...蔬对人体的负面影响比较大。有些人在食用畸形果蔬后，短期内会出现乏力、呕吐、腹泻、腹痛、心慌等症状，严重者还会出现全身抽搐、昏迷、心力衰竭等病症，甚至有可能导致死亡。此外，如果长期食用畸形果蔬，其中所含的农药、化肥、激素等在人体内大量积累，最终有可能会导致基因突变以及形成癌症等。因此，我们在选购果蔬时，最好别买那些畸形果蔬，更不应该为了新奇，专门选购畸形果蔬。
比较而言，被称为“医家之宗，奉生之始”的中医经典《黄帝内经》，通过五行规律，将角徵宫商羽、呼笑歌哭呻等音乐和声音纳入五脏系统，详细阐释了音乐对人体的作用机理。 音乐对人体的作用机理，主要在于能舒畅情志、调理脏腑、通行血脉，就如《史记·乐书》中说：“音乐者，所以动荡血脉，通流精神而和正心也。”简而言之，“角”音似“木”的生发，入肝；“徵”音似“火”的热烈，入心...
金银花又名金银花、双花、银花，是多年生半常绿缠绕性藤本植物，在我国18省区都有栽培，其中山东、河南产量最大，多种植于丘陵或浅山区。每年5、6月间，忍冬的蓓蕾初放，成对腋生，初开时为白色，两三天后变为金黄色，此时登山观望，漫山遍野黄白相间，如金似银，煞是好看。若上去闻一闻，则芳香的气味沁入心脾，令人陶醉。 金银花亦可在家庭栽培，是著名的庭院花卉，花叶俱美，常绿...
...对胃稍有影响，如果人服用后胃部感到不适，可酌量减少用量。 饭后服用会由于腹内有大量食物存在，占用大量的消化液，食物也会阻碍蜂王浆成分与肠壁的接触。另外，蜂王浆与胃中存留食物相混合也会破坏其中的营养成分。由于蜂王浆有怕光怕热的特性，所以最为忌讳开水冲服。 方主任建议，不论何时服用，最好采用舌下含服的方法，这样可以首先通过舌下腺吸收其中一部分，或者用温开水送服。
延胡索 ，是中药“浙八味”之一，又名 玄胡索 、 元胡索 、延胡。是 罂粟 科植物 延胡索 的块茎，在我国已有一千多年的药用历史，始载于《开宝本草》一书。 最早主产于河北承德，辽宁朝阳、锦州一带，大约在明末清初才逐渐南移，到浙江后由于水土适宜生长，故成为浙江特产药材之一。延胡索是多年生草本植物，头年寒露过后栽，次年立春后长苗，叶似 竹叶 ，4月开紫红小花，立...
孕妇怀孕其间，抗病能力下降，极易患感冒。孕妇患了感冒服药治疗又怕影响胎儿，下面介绍几种不用吃药打针就能治疗感冒的办法： 1．感冒初起喉头痒痛时，立即用浓盐水每隔10分钟漱口及咽喉1次，10余次即可见效。 2．喝鸡汤可减轻感冒时鼻塞、流涕等症状，而且对清除呼吸道病毒有较好的效果。经常喝鸡汤可增强人体的自然抵抗能力，预防感冒的发生。 3．用一把金属匙子放在开水里...
雷丸 属多孔菌科的真菌，寄生在老竹、 腐木 之下，因喜长在竹林旁，故又有“竹苓”之称。 在《遁斋闭览》一书中，有这样一则故事：杨勉中患应声虫病，每次说话，腹内必有声相应。医生多次用药均不验，遂命他试读本草书中的药名。始读，腹中相应之声如故，但读到“ 雷丸 ”时响声骤停。后服 雷丸 ，果然药到病除。虽然只是故事，但从中可知雷丸 杀虫 ，古人早有定论。 雷丸的功...
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