主要原料： 麻雀 5只， 菟丝子 30—45克， 覆盆子 15克， 枸杞子 30克， 粳米 100克， 葱白 2根， 生姜 3片，细盐少许。 制作方法： 先将 菟丝 子、 覆盆 子、 枸杞 子同入砂锅内熬取药汁，去渣。再将麻雀去毛及肠杂，洗净后用酒炒，然后与 粳米 、药汁加适量水一并煮粥，欲熟时，加入细盐、 葱白 、 生姜 、煮成稀粥。 效用说明： 壮阳气，
...终，治疗常以清热 解毒 、 凉血 活血、滋阴润燥为大法。根据中医理论，在辨证论治的基础上，适当选用一些清热凉血、解毒利湿、药食两用的中药熬成药粥，坚持服用，不仅能促进皮疹的消退，而且对延长 银屑病 的复发时间也有帮助。 马齿苋 绿豆粥 将新鲜 马齿 苋60克放入沸水中焯一下切碎，加 粳米 50～100克， 绿豆 30克，同入砂锅，加水适量，待 粳米 、 绿豆...
酒 渣鼻俗称“红鼻子”，是螨虫侵入鼻部的毛囊和皮脂腺中引起的。现推荐几则行之有效的药粥疗法： 芦根 竹茹 粥取鲜芦根150克，竹茹20克， 粳米 60克。将芦根、竹茹用布包好同粳米煮粥，每日服2次，半个月为1疗程。适用于 酒渣鼻 红斑 期。 马齿苋 苡仁粥取 马齿 苋 、 薏苡仁 各30克， 金银花 15克。用水3碗 先煎 金银花至2碗，去渣，加马齿苋、薏苡...
粥能和胃 补脾 、润肺养燥，在煮粥时加入 梨 、萝卜、芝麻、 菊花 等食药俱佳的食物，能在秋季收到良好的益肺 润燥 效用。 梨粥：梨子2只，洗净后连皮带核切碎，加梗米100克，和水煮粥。 秋季气候干燥，人们常会出现 口干 鼻燥， 干咳 无痰等燥 热病 证，而梨具有良好的润燥作用，用以煮粥，可作为秋季常食的保健食品。 胡萝卜粥 ： 胡萝卜 250克，洗净切碎，
益气养心粥 原料：太子参30克， 山楂 、麦芽、太子参、淡竹叶洗净，用水煮沸，浸泡15分钟即成，代茶饮，随意饮用。 功效：益气清心，健脾消滞。（粤东）
祖国医学认为肺为娇贵的脏器，不耐 寒热 ，最喜 清气 熏蒸 ，最恶 燥气 炎逼。而香烟为 热毒 燥邪，长期吸烟，最易伤肺， 燥热 侵袭肺脏，致 肺气 郁闭， 火毒 上薰，灼液成痰，最终引起多种症状。在治疗方面，针对肺的生理功能和烟毒的病理特性，多以清热 化痰 ，养阴润肺为法。在这里，我们介绍几条 食疗 方法，以期能通过“食疗”来预防烟源性疾病，减少吸烟的危害
你是Office一族吗？你想拥有美丽的身材吗？想瘦身而你，是不是不愿意经受忍饥挨饿的痛苦，又苦于没有时间去健身房呢？那么，这儿为你推荐一种瘦身的妙方——品 茶 ！ 茶为什么能轻身呢？这是由于中医认为， 肥胖 的病因是由“湿”、“痰”、“水滞”等形成。因此轻身食品多以 健脾 胃， 利湿 ，利水为最佳，而茶的作用就在于此。它清热利水， 化痰 消食，温养脾胃，乌龙
粥方组成 山楂 30—40克，或鲜山楂60克， 粳米 2两，砂糖10克。 功效主治 健脾 胃，消食积，散淤血。适用于食积停滞，肉积不消， 腹痛 ，便泻，妇女产后淤血痛， 恶露 不尽， 月经 过期不通， 痛经 ，小儿乳食不消，以及 高血压 ， 冠心病 ， 冠状动脉供血不足 ， 心绞痛 1， 高血脂 症状。 煮制方法先将山楂入砂锅煎取浓汁，去渣，然后加入粳米，砂
身体虚弱，除了通过强化营养食品来补充营养素以外，还可以通过中医的滋 补汤 药来补充的。 针对 面色苍白 ：蜜汁 花生 枣粥 养颜原理： 红枣 补气， 花生衣 补血，花生肉滋润， 蜂蜜 补气，综合生效使面色红润。 做法：把红枣和花生米用温 水泡 后放入锅中加水适量，小火煮到熟软，再加入 蜂蜜 食用。 针对面容黑黯： 栗子 白菜 煲 养颜原理：面容黑黯的原因是肾
菊花粥 菊花 10~15克，研末； 粳米 100克，加水适量煮粥，待粥将成时，调入 菊花 末稍煮至沸即可食用。菊花粥不仅可作为清热解暑的饮料，久服还能明目平肝。 薄荷粥 鲜 薄荷 30克或干 薄荷 15克，煎汤。再以 粳米 100克煮粥，待粥将成时加入 薄荷汤 及 冰糖 适量，煮沸即成。有解暑清毒、祛风清热之效。适用于风热 感冒 、疰夏、 头痛 目赤 、咽喉
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