暑期养生吃三薯_夏季养生_【中医宝典】

...大暑是一年中最热时期,大暑气温最高,农作物生长最快,俗话说:大暑小暑,淹死老鼠。这个时候的旱、涝、风灾也最为频繁。南京食疗专家提醒,大暑期间饮食不妨适量增加一些薯类食品。 大暑是一年中最热时期,大暑气温最高,农作物生长最快,俗话说:...

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你每日的饮食合理?_【中医宝典】

...、菜花或西兰花? (3)你吃莴笋、西红柿? (4)你在一天中是否喜欢将新鲜水果、干果和罐装水果作为零食? (5)你喜欢吃全麦面包或杂粮? (6)你喜欢吃黄色或红色的蔬菜,如胡萝卜或辣椒? (7)你常吃豆类食物,如大豆、豌豆或扁豆?...

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减肥水果排行榜_饮食健康_瘦身饮食_【中医宝典】

...果胶成份可以降低热量摄取,促进肠胃蠕动。而且独特的酸味可以刺激胃液分泌,甚至提升食物的口感,是很好料理健康的食材呢! 4 菠萝 有没有听过人家说菠萝很,一定要在饭后吃才不会伤胃的说法。这说法可是有凭据的呦!因为菠萝的蛋白分解酵素相当...

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夏季食姜 吃对健康_夏季养生_【中医宝典】

...性的水果,造成寒凉侵胃,易患冰箱病。这时及时喝点姜糖水,有助于驱逐体内寒气。夏季细菌生长繁殖异常活跃,容易污染食物而引起急性肠胃炎,适当吃些生姜或用干姜加茶沸水冲泡后饮之,能起到防治作用。研究发现,生姜能起到某些抗菌素的作用,尤其对...

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可生吃的水果洋葱明年进菜篮_【中医宝典】

...副教授给它起了一个好听的名字,叫做水果洋葱。王建军说,由于口味独特,水果洋葱可以像黄瓜一样凉拌或蘸酱生吃。 水果洋葱属于一种黄皮洋葱,和常见的红皮洋葱相比,产量、品质、口味、营养等方面都要胜出一筹。普通红皮洋葱的亩产量在3000公斤...

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夏季衄血及牙龈肿痛患者忌食荔枝_【中医宝典】

...中医认为,衄血及牙龈肿痛之症,多属火热上炎所致,宜食寒凉食物,忌食温热性食物,夏季水果荔枝温热,多食可加重衄血及牙龈肿痛患者的病情。故李时珍在《本草纲目》一书中说,荔枝龈肿口痛,或衄血病齿及火病人尤忌之。所以,夏季衄血及牙龈肿痛患者...

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夏季警惕前列腺造假_【中医宝典】

...随着气温逐渐攀升,困扰前列腺炎患者的尿频尿急尿痛等症状却在明显减轻。为此,国际生殖健康促进会临床基地的男科专家朱宽云主任特别提醒:前列腺炎患者在夏季反而出现症状减轻,这并不代表前列腺炎炎症的消失,患者要警惕前列腺夏季造假...

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度夏注重四调养_夏季养生_【中医宝典】

...要使精神象含苞待放的花朵一样秀美,并要切忌发怒,使精神充沛、饱满,气机宣畅,通泄自如,情绪外向,呈现出对外界事物浓厚的兴趣。另外,暑为夏季主气,在天为热,在地为火,最易入心。心主神志,暑热之邪侵入人体,热扰心神,人常表现出心烦不宁,...

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夏至的夏令饮食_【二十四节气】

...立夏节喝七家茶,小孩要吃猫狗饭。同时多饮食凉粉、酸梅汤,服用冰块。早在周代已有掌冰的官吏和冰窖设备,(近代在曾侯乙墓出土冰鉴,其以冰柜的形式一直沿用到近代)冬季贮冰,夏季食用。商业繁华的宋代就有人当街列凳售冰饮,明清时有刨冰。清廷在...

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老人冬季水果应多吃_老年饮食_【中医宝典】

...寒冷的日子,老人可以将许多水果热着吃,以减少对肠胃的刺激。 冬天多吃水果是好事,但对于脾胃虚弱的老人,吃不对就会对健康不利。寒冷的日子,老人可以将许多水果热着吃,以减少对肠胃的刺激。 一般来说,老人多体质寒凉,可以选择生吃一些温热性水果,...

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