夏季到来后，对于女性来说，在穿薄衫之前，应先检查一下自己冬天里被忽视的身材，看看胖了多少。不过不用担心，可以通过健身运动来实现瘦身，恢复健美的身材。 第一，小腿肚变瘦。适当做些踮脚运动，可以刺激小腿肌肉，消除多余赘肉，让小腿肚变瘦，使线条柔美。 （1）坐在椅子上，脚尖置于10～20厘米高的平台上，脚跟尽量向下压。 （2）接着小腿用力，脚跟尽量提高，还原，重复...
生姜 的辣味能使身体从内部生热，增强免疫功能。无论是制成蜜饯的姜，还是 生姜 都有 解毒 、提神和消除疲倦的作用。 火热的夏季，人们最易感到疲倦、没有精神。如何消除疲倦，笔者按照德国医学专家克劳斯先生提出的七种方法在实践中使用，取得良好效果。 吃姜。生姜的辣味能使身体从内部生热，增强免疫功能。无论是制成蜜饯的姜，还是生姜都有解毒、提神和消除疲倦的作用。 喝加...
...高，可以为机体提供大量的热量，给机体补充可观的营养。 食疗，是中医学的特色。不论是 谷类 、蔬菜、水果不但可以填饱肚囊还有药物养生的效果。 夏季主角——西瓜 在瓜果中称“王”的，就是西瓜。西瓜所含的营养素非常全面，几乎囊括人体需要的各种养分，主要为 苹果 酸、磷酸、蛋白氨基酸、枸杞碱等，而 葡萄 糖和蔗糖的含量最高，可以为机体提供大量的热量，给机体补充可观的...
紫苏 是一味常见的药食两用的中草药，具有行气和胃的功效，非常适合夏季食用。现代医学研究， 紫苏 的嫩叶富含挥发油、氨基酸以及铁、钙、磷、维生素A、C等。 种子含亚油酸、维生素B等， 苏叶 能扩张皮肤血管，刺激汗腺神经而有发汗作用，并减少支气管分泌，缓解 支气管痉挛 ，能促进消化液分泌及增加胃肠的蠕动。此外，苏叶水浸液对 葡萄 球菌、大肠杆菌、 痢疾 杆菌均有...
目录 《北京市中药成方选集》除痰降火丸 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 《北京市中药成方选集》：除痰降火丸 【处方】 前胡 48两， 花粉 48两， 黄芩 64两， 大黄 112两， 栀子 （炒）48两， 连翘 48两， 枳壳 （炒）48两， 橘皮 16两， 枳实 （炒）48两， 桔梗 48两。 【制法】上为细末，用冷开水泛为小丸。 【功能主治】 清肺 胃热， ...
衣衫渐少易激发爱意 夏季薄透的睡衣很容易激发夫妇双方的性欲，性生活的频率自然会增加。但酷暑当道，容易耗气伤津，性事又是一项剧烈活动，所以应有节制。 中老年人性爱要节制 夏天昼长夜短，天气炎热。人的活动量也比较大，容易有疲乏无神之感。对于中老年夫妻来说，夏天需注意性生活后是否出现出汗过多、心率加速、气喘吁吁、神疲力乏等情况，如果有就应该进行调适和节制。 “性爱...
夏季温度高毛孔舒张，身体需要散发这种阳气，但是，如果过度贪图凉爽，不能顺应这种阳气上扬之势，等于不顺应环境，把阳气闭锁在身体内，到日后尤其是秋季容易出现口生疮，出痘痘的情况。 春生夏长，春夏季阳气上扬。夏季比春季温度更高，是阳气继续上扬的时期。夏季温度高毛孔舒张，身体需要散发这种阳气，但是，如果过度贪图凉爽，出汗后马上喝凉水，吹冷空调，洗冷水澡，不能顺应这种...
【处方】 人参 1钱， 麦冬 （去心）1钱， 元参 1钱， 桑叶 1钱， 苏子 1钱。 【功效与作用】 产后 阳明 感风而大喘大汗者。 【用法用量】 水煎服。 【摘录】 《叶氏女科》卷三
【处方】 当归 （酒洗）、 川芎 、 白芍 （酒炒）、 熟地黄 （酒蒸）、 黄柏 （炒）、 知母 （酒炒）各 等分 。 【制法】 上锉。 【功效与作用】 小儿 阴虚 ， 尾骨 节痛。 【用法用量】 少用 官桂 为引，或以 前胡 、 木香 为引。 如痛不止，加 乳香 、没药。 【摘录】 《 回春 》卷七
【处方】 薄荷 、 陈皮 、 苍术 、 麻黄 （夏、秋不用）、 桂枝 、 杏仁 、 腹皮 、 苏叶 、 甘草 、 生姜 （引）。 【功效与作用】 肺寒 发喘， 身热 骨酸 ， 畏寒 头痛 ， 脉浮 洪。 【摘录】 《点点经》卷三
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