中暑 ，是在夏天或高温环境下，人体体温调节功能紊乱的急性疾病，以中枢神经系统和循环系统障碍为主要表现。 专家提醒：老年人、有慢性疾病的人，特别是有心血管疾病的人，在高温季节要尽可能地减少外出。尤其应避免10点至16点在烈日下行走。如果此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，涂抹防晒霜。外出时衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物，少穿化纤类
盛夏季节，气候炎热，往往会引起人的食欲减退，所摄入的营养相对减少；与此同时，由于昼长夜短，睡眠往往不足；烈日灼灼，体育锻炼的机会也自然随之减少。这些因素会造成人体虚弱，抵抗疾病的能力下降。 专家们指出，夏季当气温升至32℃以上时，一方面人体汗液大量蒸发，散热降暑，其代谢是通过皮下血液循环比平时高出数倍的血流量来完成的。这种超常的血液循环，对高血压患者来说，不...
... 病，藏医称为"白疕"。它是一种常见的慢性病，病程较长，容易复发，患病后影响美观,近些年，随着人们对藏医藏药的研究不断深入，逐渐发现用传统的药浴疗法治疗 牛皮癣 ，有着令人满意的效果。 我国西藏，青海，四川等地的一些藏医，在进行药浴配制时，多喜欢选用藏药 圆柏 刺， 水柏枝 ，黄花 杜鹃 ，白 野蒿 等各适量。分别经酒曲发酵，晒干后加入白 芸香 ， 白芝麻 ...
药浴法其实是中医药外治法的一种，一般采用中药液来洗浴全身或局部，而局部浴又分烫洗、熏洗、坐浴、足浴等几种。 洗药 浴时，能使药物被全身肌表、局部或患处吸收，并循行经络血脉，内达脏腑，由表及里，可起到舒筋活血、祛湿 散寒 、理气止痛、健脾和胃、 温肾 壮阳、滋阴养血等功效，带有 温泉 的药浴更能使药浴功效达到事半功倍的作用，因为 温泉 含有多种微量元素，对人体...
天气炎热，饮食与健康的关系极为密切。饮食得当，就能顺利地度过夏天，如稍不注意，就有可能感染疾病，有损于健康。对于老年人来说，夏季的饮食保健就更为重要了。 夏季，天气炎热，饮食与健康的关系极为密切。饮食得当，就能顺利地度过夏天，如稍不注意，就有可能感染疾病，有损于健康。对于老年人来说，夏季的饮食保健就更为重要了。 首先，要注意饮食卫生。夏季气温高，剩饭剩菜容易...
...体能耐受时，再进行全身洗擦，以 发热 、冒汗、皮肤擦红为度。此法能促进血液循环与新陈代谢，通过排汗、去垢，疏通毛孔，使肌肤正常“呼吸”。这种药浴适用于寒症、痹症等。同时，它还能预防 感冒 ，增强抵抗力。一般常用 陈皮 、 艾叶 、老姜、 菖蒲 、 荆芥 、 细辛 、 羌活 、 白芷 等作药浴原料。洗浴时，注意防止烫伤和缺氧 窒息 ，最好有家人配合。 高血压 ...
第一，宜食扁豆粥。做法: 粳米250克、白扁豆100克，加水适量，共煮成粥。扁豆粥具有健脾化湿、和中消暑止泻的作用。适用于夏季中暑所致的吐泻、食欲不振等病症。 第二，宜食鸡蛋花粥。做法: 新鲜鸡蛋花10朵，粳米60克，加水适量，共煮成稀粥。鸡蛋花粥具有清热利湿、解毒润燥的作用。此粥是我国民间药食两用的保健食物，尤其小儿更为适宜，并对湿热引起的下痢赤白、痢疾厚...
...尤其是面色较暗 黄、体弱者、 肥胖 者）。全身皮肤红润，细腻且有光泽，尤其是女性浴后白里透红，秀丽动人。浸泡 过程中发现，平时很少排气者，在药浴中会有排气现象。说明促进了肠胃的蠕动，健脾助 消化，促使排便畅通，对 习惯性便秘 者有明显改善。 四、消除 疲劳 、易睡安眠、减轻肌肉、 关节疼痛 浸泡瑶浴天下后改善了全身的微循环，尤其能使原来关闭老化的部分微循环开...
...到立秋前，包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑六个节气。立夏、小满在农历四月前后，称之为孟夏（夏之初），立夏代表天气转暖，温度升高，炎热的夏季即将到来，此时，植物繁盛，雨水增多。 中医认为，人和自然界是一个统一的整体，自然界的四季消长变化和人体的五脏功能活动相互关联对应。立夏之后，人们的生理状态也相应发生一定的改变。顺四时是养生的首要原则。 中医理论认为，...
“夏防暑热，又防因暑取凉，长夏防湿”指明了夏季养生的基本原则。同时又因夏季出汗较多，应注意保护人体阳气，防止因避暑而过分贪凉，伤害了人体的阳气。“春夏养阳”就是这个道理。夏季要保持心胸宽阔，精神饱满，防过怒。 中医认为，夏季是一年中阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。“夏防暑热，又防因暑取凉，长夏防湿”指明了夏季养生的基本原则。夏季酷暑难耐，迫使人们用多种方...
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